Zrušit filtry![Kniha Fyzio na doma - Vanessa Lämmleová (2025) [E-kniha]](/img/image-placeholder.png)
od 269 Kč
Skoncujte s napětím, bolestí a omezenou pohyblivostí. Je to jednoduché – stačí do svého každodenního života zařadit ten správný druh cvičení. Osvalení je totiž nejlepší prevencí a zabrání tomu, …
199 Kč
Druhá knížka rozprav nestora saunování Saunování v našem životě je praktickým průvodcem každé saunistky a saunisty. Kniha na faktech ukazuje blahodárný vliv saunové lázně na lidský organismus a…
od 278 Kč
Vyzkoušeli jste vše, přesto se stále nemůžete zbavit bolesti? Objevte nový pohled skrze psychosomatiku a osvojte si praktické kroky ke zdraví. Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský spojuje svou praxi s…
od 622 Kč
„Nikdy mě nepřestane fascinovat jógová praxe a síla její transformace,“ říká Šárka Vojáčková, první Advanced certifikovaná učitelka Jivamukti jógy v České republice. „A proto jsem napsala tuto…
od 259 Kč
Nalezněte cestu k poznání svého těla i mysli, ke spokojenosti s vlastním životem. V této knize nenaleznete návod na vytvarování postavy, ale rady, jak se v těle cítit spokojeně, jak si ulevit od…
od 360 Kč
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující…
od 371 Kč
Buďme k sobě upřímní - žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním…
130 Kč
Petr Bahenský vychází ze své dlouholeté praxe atletického trenéra a přináší shrnutí tréninkových prostředků vhodných pro běžce v žákovském a dorosteneckém věku, spolu s tím se zabývá…
209 Kč
Kniha pro všechny ženy, které se nacházejí v období menopauzy, ale i pro ty, které se tam teprve blíží. Lehkou a laskavou formou nabízí jiný pohled na to, jak si poradit s hormonální bouří, …
115 Kč
E-kniha, Autor: Stanislava Marešová, Jazyk: čeština, Počet stran: 125Objevte sílu australských květových esencí, které harmonizují tělo i duši. Kniha přináší nové pohledy na léčebné metody pro…
329 Kč
Únava není nepřítel, ale zpráva. Tato kniha je pozvánkou k pochopení životní energie v celé její hloubce – od buněk až po vědomí. Proč tolik lidí žije na autopilota a vyčerpání považuje za…
159 Kč
Co když existuje přírodní, zdraví prospěšná látka, která je levná, snadno dostupná a nejspíš ji máte doma v kuchyni? Ano, opravdu je to tak. Nazývá se soda bikarbona, ačkoli vy ji možná znáte…
299 Kč
Příprava na krizi bývá ve většině příruček založená na plánování útěku z města do přírody či na chalupu, kde lze v potu tváře sázet brambory a čekat, než se společnost vzpamatuje. Koronavirová…
od 254 Kč
Proč si knihu přečístThorsten Tschirner říká „Skutečně můžeme být v padesáti stejně pružní jako ve třiceti a v osmdesáti stejně výkonní jako v padesáti, pokud k tomu včas položíme základy. Naše…
od 418 Kč
Čtyřhodinové tělo není další knihou o životosprávě a tělesné kondici. Obsahuje kolektivní moudrost stovek špičkových sportovců, desítek lékařů a tisícovky hodin osobních experimentů, nad nimiž…
od 259 Kč
Z tisíce okvětních lístků získáme jednu kapku vzácného oleje. Éterické oleje zachycují něco jedinečného, co zasahuje naše smysly na mnoha úrovních. Harmonizují emoce, posilují intuici a zlepšují…
od 297 Kč
Autorka ve své knize nabízí věcný a srozumitelný pohled na homeopatii v kontextu dnešního životního stylu, ale i historického vývoje léčebných přístupů.…
od 255 Kč
Obsahuje podrobné instrukce a denní plány pro postní týden – od odlehčeného dne přes samotné dny půstu až po sestavování jídelníčku. S praktickými tipy pro odpočinek a relaxaci během půstu. …
od 371 Kč
Síla chladu a dechu pro posílení hormonální rovnováhy, zdraví a naplnění vnitřního potenciáluBuďte šťastnější, zdravější a silnější díky této zásadní příručce pojednávající o jedinečných…
od 259 Kč
Najděte cestu k přirozenému a zdravému spánkuZhruba třetinu života strávíme v posteli, pro miliony z nás ale nejde o čas, který bychom prospali. Snažíme se spát osm hodin denně, ale stres, …
od 343 Kč
Necítíte se vždy dobře ve vlastním těle? Trápí vás stres, úzkosti, či nevysvětlitelné bolesti?A co kdybyste dnes zjistili, že řešení máte na dosah?Autoři, přední odborníci na propojení těla a…
od 255 Kč
Život bez cukru – je to možné? Samozřejmě! Jaké benefity můžete od vynechání cukru očekávat? Budete méně unaveni a méně ospalí. Zbavíte se nadváhy a budete se cítit celkově lépe. Když cukr z…
od 297 Kč
Plánujete změnu, ale nevíte, kde začít? Je důležitější výživa nebo pohyb? A když pohyb, tak kolik ho má být? Musíte být ve všem precizní, aby měly nové návyky smysl? Dá se zdravý životní styl…
od 99 Kč
Nové vydání úspěšné publikace o nohejbalu přináší všem rekreačním a výkonnostním hráčům aktualizované informace o této oblíbené sportovní hře. Autoři v ní seznamují s aktuálními pravidly hry, …
od 362 Kč
Ideální komplexní kniha pro nastávající českou maminku! Naleznete v ní potřebné informace o početí, průběhu těhotenství (jak matky, tak dítěte), vše o porodu a péči o novorozence a kojence a…
od 408 Kč
V roce 1999 zkompletoval Manchester United unikátní treble, když vyhrál Premier League, FA Cup a Ligu mistrů – ještě pozoruhodnější však bylo, jak se mu to podařilo, a příběhy, které za tímto…
od 189 Kč
Již páté vydání velmi úspěšné a oblíbené publikace o etiketě opět poučí a pobaví všechny, kteří chtějí získat jistotu ve společenském styku a v nejrůznějších společenských situacích. Nové vydání…
od 249 Kč
Kniha Homeopatie pro dospělé výrazně přesahuje rámec pouhé rukověti alternativní samoléčby. Autorem uváděná schémata a léčebné postupy u více než devadesáti běžných i závažných onemocnění, …
od 278 Kč
Pro všechny budoucí jogíny, váhavé začátečníky a zvídavé duše! Jóga pro začátečníky nabízí autorčin pohled do světa jógy nejen prostřednictvím vlastních…
od 255 Kč
Pokud vám bylo řečeno, že s bolestí už musíte žít, možná ještě neznáte skutečný původ svých potíží. Tato kniha od Rolanda Liebschera-Brachta a Dr. Petry Brachtové rozkrývá, proč klasické…
od 360 Kč
Biohacking je proces změny životního stylu, jehož cílem je cítit se lépe. Zdravější, krásnější, silnější. Svět biohackingu kdysi býval doménou otužilých mužů s vyrýsovanými svaly. Pak přišly…
od 334 Kč
Divoká 25 dní trvající jízda přímo z pohledu předního českého ultracyklisty Daniela Polmana, který se zúčastnil 7400 km dlouhého závodu North Cape – Tarifa. Dan, přezdívaný „ultrapako“, ujel s…
od 278 Kč
„Porodnictví? Jde o eticky silně zabarvenou disciplínu. Zrod nového života je přece jen něco jiného, než když jdete k zubaři a on vám vytrhne bolavý zub.“ Profesor Pavel Calda za svůj život…
od 222 Kč
Každé lidské tělo se může dožít 120 let. Ano, i to vaše. Proč se většina tak vysokého věku nedožije? Za tím jsou stovky důvodů. Životní styl, strava, stres, nedostatek spánku, které vedou k…
319 Kč
Průšvihy ve fotbale, ať korupční či hrubé fauly, provázejí tuto hru od samého počátku. V naší publikaci jsou zaznamenány nejvýznamnější disciplinární kauzy v historii československého a českého…
od 371 Kč
Projděte si zápasy, stadiony, poznejte myšlení fandů. Co je drží u této závislosti, které se nemůžou zbavit? Stejně si užijte i osobní příběh autora na pozadí. Kniha také podrobně řeší témata…
od 223 Kč
V naší moderní kultuře se soustředíme na to, abychom nacpali co nejvíce do co nejmenšího časového úseku. Výsledek je, že se většina lidí životem pohybuje závratným tempem, které je opakem…
od 240 Kč
Wim Hof, přezdívaný Ledový muž, je známý svými fyzickými kousky, kterými ohromuje celý svět a posouvá hranice vědy. Je schopen strávit téměř dvě hodiny v ledové vodě, běžel naboso maraton napříč…
od 166 Kč
Fotbalisté požadují seriózní informace o výživě. Mají řadu otázek, například: Co bych měl jíst před zápasem? Mám pít sportovní nápoje, popřípadě jaké? Kolik proteinů by měla obsahovat má strava? …
od 259 Kč
Obezita není váš osud – je to nemoc, kterou lze překonat. MUDr. Evžen Machytka ukazuje, proč nejde jen o jídlo a pohyb, ale o složitou souhru těla a mysli. Nabízí sedm kroků, moderní metody a…
od 278 Kč
Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani…
od 614 Kč
Kolektiv autorů je složen jak z lékařů, tak sester - známých dietetologů. Publikace podává komplexní pohled na tu oblast medicíny, která je nedílnou součástí léčby, ale která bývá často…
od 343 Kč
Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní…
od 269 Kč
Hodně se toho namluví o tom, pod jakým tlakem jsou fotbaloví trenéři. Věřte mi, to nic není. Tlak je, když sledujete, jak auto s vaším závodníkem naráží do bariéry v rychlosti 300 km/h a…
od 269 Kč
Formule 1 je jedním z nejintenzivnějších a nejutajovanějších sportů na světě - i přesto, že jména závodníků, majitelů stájí i jejich manažerů zná každý. Kniha ze zákulisí přináší rozhovory s…
od 252 Kč
V publikaci naleznete soubor 50 pohybových her dělených do 5 sekcí dle použitých netradičních pomůcek. Jedná se o víčka od PET lahví, kolíčky, noviny, balónky a igelitové sáčky. Zásobník her je…
od 139 Kč
Přečtěte si, jak se Lionel Messi po odchodu z Argentiny stal legendou FC Barcelony, sedmkrát vyhrál Zlatý míč a vysloužil si přízvisko Nejlepší fotbalista všech dob. Kolik úsilí a dřiny ho to…
od 306 Kč
Schudnite, utíšte svoje chúťky na sladké, naberte energiu a pritom stále jedzte, čo milujete. Zlepšite si zdravie – váš spánok, náladu, pokožku, zbavte sa maškrtenia a nadváhy – a dokonca…
