Nahlásit
- Skladem
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
Skladem
Nejlevnější
339 Kč
Hlavní obsah stránky
![Kniha Velká kniha posilování - Jim Stopanni (2016) [E-kniha]](/img/image-placeholder.png "Velká kniha posilování - Jim Stopanni (2016) [E-kniha]")
Velká kniha posilování - Jim Stopanni (2016) [E-kniha]
Sport a životní styl, čeština, počet stran 640, rok vydání 2016, formát MobiKniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně metody rozvoje jednotlivých svalových skupin.
Doporučené nabídky
KNIHY DOBROVSKÝHodnocení
3 269
- Skladem
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (43)
Dárek zdarma
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (43)
Dárek zdarma
Skladem
MartinusHodnocení
8 429
- Do 3 dnů
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Dárek zdarma
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Dárek zdarma
Do 3 dnů
Zalozka.czHodnocení
71
- Skladem
- Neznámá doprava
Skladem
Nejlevnější nabídky
- Skladem
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
Skladem
MartinusHodnocení
8 429
- Do 3 dnů
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Dárek zdarma
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Dárek zdarma
Do 3 dnů
KNIHY DOBROVSKÝHodnocení
3 269
- Skladem
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (43)
Dárek zdarma
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (43)
Dárek zdarma
Skladem
Zalozka.czHodnocení
71
- Skladem
- Neznámá doprava
Skladem
Palmknihy.czHodnocení
6
- Skladem
- Neznámá doprava
Skladem
Podobné výrobky
Všechny podobné
Velká kniha posilování - Jim Stoppani…
Čeština, počet stran 776, rok vydání 2025, pevná / vázaná
od 529 Kč
Král závisti - Ana Huang (2026)…, e-kniha
Román, čeština, počet stran 576
od 349 Kč
Penzion v Portugalsku - Julie Caplinová…
Román, čeština, počet stran 304, rok vydání 2026, formát Mobi, formát ePUB,…
od 325 Kč
To ještě nevíš: Zpověď o životě s…
Osobní rozvoj, čeština, počet stran 192, rok vydání 2026, formát Mobi, formát…
279 Kč
Restart jídelníček: Kuchařka, která…
Kuchařka, čeština, počet stran 216, rok vydání 2021, formát PDF
389 Kč
Deník lehký holky - Will Celeste (2026)…
Povídka, čeština, počet stran 264, rok vydání 2026, formát Mobi, formát ePUB,…
297 Kč
Restart jídelníčku: Hubnu díky…
Kuchařka, čeština, počet stran 304, rok vydání 2024, formát ePUB, formát PDF,…
495 Kč
Restart jídelníčku: jednou provždy! -…
Kuchařka, čeština, počet stran 336, rok vydání 2023, formát ePUB, formát PDF,…
495 Kč
Restart jídelníčku: Rychlé večeře pro…
Kuchařka, čeština, počet stran 204, rok vydání 2025, formát ePUB, formát PDF,…
445 Kč
Michael Jackson: Kouzlo, šílenství,…
Životopis, čeština, počet stran 192, formát PDF
od 399 Kč
Nežádoucí sňatek - Catharina Maura…
Vztahy a erotika, čeština, počet stran 400, rok vydání 2026, formát Mobi,…
od 299 Kč
Zahrada: Přírodní, okrasná, užitková -…
Zahrádkářství, čeština, počet stran 280, rok vydání 2019, formát PDF
od 397 Kč
Pád do tmy - Wendy Dranfield (2022)…
Detektivka, čeština, počet stran 384, rok vydání 2022, formát Mobi, formát…
od 279 Kč
Nevyměkni - Stephen King (2026)…
Čeština, počet stran 400, rok vydání 2026, formát Mobi, formát ePUB
od 340 Kč
Kriminálnice - Gabriela Slováková…
Čeština, počet stran 224
279 Kč
Všechny podobné výrobky
Vývoj ceny
Informace o Velká kniha posilování - Jim Stopanni (2016) [E-kniha]
Popis
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně metody rozvoje jednotlivých svalových skupin.
Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
Parametry
Základní údaje
| Výrobce | Nakladatelství GRADA Nahlásit Nahlásit chybu parametru |
| Kategorie | Elektronické knihy Nahlásit Nahlásit chybu parametru |
Formát a zabezpečení
| Formát Mobi |  Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Formát ePUB | Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Formát PDF | Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
Informace o knize
| Literární žánr | sport a životní styl Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Jazyk | čeština Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Počet stran | 640 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Rok vydání | 2016 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
Ostatní parametry
| Na Zboží od | 16. srpna 2023 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
Nahlásit chybu v informacích
Nahlásit chybu
Recenze 87%
Hodnocení: 87%
| 5 | | 6x | |
| 4 | | 4x | |
| 3 | | 2x | |
| 2 | | 0x | |
| 1 | | 0x |
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Registrovaný uživatel
1. června 2021
1. června 2021Hodnocení: 80%
Komplexní průvodce silovým tréninkem
Registrovaný uživatel22. března 2021
22. března 2021Hodnocení: 80%
Srozumitelné podání, spousta užitečných tipů. Velké množství vzorových tréninkových plánů a vzorové jídelníčky.
Doporučuji všem, kdo se o posilování zajímají a chtějí ucelený soubor informací.
Elektronické knihy Nakladatelství GRADA
Více z kategorieZahrada: Přírodní, okrasná, užitková -…
Zahrádkářství, čeština, počet stran 280, rok vydání 2019, formát PDF
od 397 Kč
Houbová Terapie: Léčivé Elixíry Pro…
Příroda, čeština, počet stran 216, rok vydání 2026
od 411 Kč
Buďte boží v angličtině - Radek…
Učebnice, čeština, počet stran 216, rok vydání 2026, formát PDF
od 288 Kč
Divoká hra - Julie Caplinová, Cassie…
Čeština, počet stran 288, rok vydání 2026, formát Mobi, formát ePUB, formát PDF
od 288 Kč
Smlouva na lásku - Cassie Connor (2023)…
Čeština, počet stran 288, rok vydání 2023, formát Mobi, formát ePUB, formát PDF
od 237 Kč
Mizející dívky - Lisa Reganová (2020)…
Detektivka, čeština, počet stran 384, rok vydání 2020, formát Mobi, formát…
od 267 Kč
Na západ po stopách císařovny Sisi -…
Životopis, čeština, počet stran 216, rok vydání 2025, formát Mobi, formát ePUB,…
od 285 Kč
Pospíšilová Zuzana: Detektivové a…
Encyklopedie, angličtina, počet stran 72, rok vydání 2013, formát Mobi, formát…
od 199 Kč
Moderní porodnictví - Aleš Roztočil a…
Medicína, čeština, počet stran 408, rok vydání 2008, formát PDF
od 752 Kč
Angličtina pro samouky - Miloslava…
Osobní rozvoj, čeština, počet stran 360, rok vydání 2015, formát PDF
od 288 Kč
Kouzelná třída - Zuzana Pospíšilová…
Pohádka, čeština, počet stran 72, rok vydání 2010, formát PDF
od 158 Kč
Laskavé rodičovství - Petra Wünschová a…
Čeština, počet stran 280, rok vydání 2025, formát PDF
od 288 Kč
Do posledního dechu - Robert Bryndza…
Detektivka, čeština, počet stran 440, rok vydání 2018, formát Mobi, formát…
od 325 Kč
Anděl smrti - Robert Bryndza (2024)…
Detektivka, čeština, počet stran 432, rok vydání 2024, formát Mobi, formát…
od 332 Kč
Elektroinstalace krok za krokem - Josef…
Věda a technika, čeština, počet stran 120, rok vydání 2010, formát PDF
od 169 Kč