Hlavní obsah stránky

Zatočte s nespavostí s pomocí mindfulness - Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft (2021, brožovaná)

Name: Zatočte s nespavostí s pomocí mindfulness - Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft (2021, brožovaná)
Brand: Portál

Přidat první hodnocení

Nahlásit

Nahlásit chybu

Rok vydání 2021, čeština, počet stran 224, brožovanáZkuste přerušit cyklus úzkostného přemýšlení, které vás zaměstnává celou noc. Tento průvodce vám ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete.

Doporučené nabídky

Luxor.cz

Hodnocení

96% (13 321)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

89 Kč

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

94% (7 210)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Skladem

MEGAKNIHY.cz

Hodnocení

78% (160 307)

Skladem
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 108 Kč (10)

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 108 Kč (10)

Skladem

Cena

Nejlevnější

84 Kč

Enbook.cz

Hodnocení

91% (90)

Do 3 dnů
Doprava 74 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Doprava 74 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Nejlevnější nabídky

MEGAKNIHY.cz

Hodnocení

78% (160 307)

Skladem
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 108 Kč (10)

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 108 Kč (10)

Skladem

Cena

84 Kč

Amipa.cz

Hodnocení

97% (3 661)

Skladem
Doprava od 96 Kč
Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)

Doprava od 96 Kč
Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

84 Kč

Nejlevnější-knihy.cz

Hodnocení

94% (259)

Do 3 dnů
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

84 Kč

Libristo.cz

Hodnocení

92% (48)

Do 3 dnů
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

84 Kč

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

94% (7 210)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

85 Kč

Oblibeneknihy.cz

Hodnocení

Profil obchodu

Do 3 dnů

Neznámá doprava

Do 3 dnů

Cena

85 Kč

Enbook.cz

Hodnocení

91% (90)

Do 3 dnů
Doprava 74 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Doprava 74 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

88 Kč

Luxor.cz

Hodnocení

96% (13 321)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

89 Kč

Zalozka.cz

Hodnocení

100% (67)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

94 Kč

Knihykopp.cz

Hodnocení

Profil obchodu

Skladem
Doprava od 100 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 100 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

332 Kč

Vrsovickeknihkupectvi.cz

Hodnocení

99% (340)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

332 Kč

Antikvariat-karlovyvary.cz

Hodnocení

Profil obchodu

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

349 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Všechny podobné výrobky

Vývoj ceny

Obvyklá cena

Nejnižší za 30 dní

71 Kč

Vývoj ceny za 30 dní

+9 Kč

NejnižšíBěžná (medián)Rozpětí

Informace o Zatočte s nespavostí s pomocí mindfulness - Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft (2021, brožovaná)

Popis

Zkuste přerušit cyklus úzkostného přemýšlení, které vás zaměstnává celou noc. Tento průvodce vám ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete. Spánek je základní životní potřeba. Zatímco spíme, naše tělo získává novou energii, opravuje poškozené oblasti a zálohuje naše vzpomínky. Když nespíme dostatečně, jsme unavení, máme horší náladu a mnohem pravděpodobněji se cítíme depresivně. Ačkoli existuje myriáda možností, jak se naučit dobře spát, přesto mnoho lidí trápí nespavost. V tomto průvodci vám zkušení kognitivně-behaviorální terapeuti nabídnou cestu založenou na mindfulness neboli všímavosti spolu s přijetím vlastních emocí. S nespavostí nebudete bojovat, spíše ji budete postupně rozpouštět, až se nakonec dosyta vyspíte. Catherine Polan Orzech, učí mindfulness od roku 2000. Tuto techniku se naučila ve výcviku, který vedl Jon Kabat-Zinn. William H. Moorcroft je psychoterapeut a specializuje se na spánkovou medicínu.

Parametry

Základní údaje

Výrobce	Portál Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Kategorie	Zdraví a životní styl Nahlásit Nahlásit chybu parametru

Ostatní parametry

Počet stran	224 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Rok vydání	2021 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Produktové číslo	978-80-262-1799-2 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Na Zboží od	23. července 2021 Nahlásit Nahlásit chybu parametru