Hlavní obsah stránky

Stop úzkosti: Příručka pro teenagery - Regine Galanti (2024, brožovaná)

Name: Stop úzkosti: Příručka pro teenagery - Regine Galanti (2024, brožovaná)
Brand: Nakladatelství GRADA

Přidat první hodnocení

Nahlásit

Nahlásit chybu

Čeština, počet stran 184, brožovanáStop úzkosti - Příručka pro teenagery - Regine Galanti - MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte.

Doporučené nabídky

Allegro.cz

Hodnocení

91% (58 598)

Do 3 dnů
Doprava 115 Kč
Osobní odběr 65 Kč (celá ČR)

Doprava 115 Kč
Osobní odběr 65 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

379 Kč

Amipa.cz

Hodnocení

98% (15 139)

Skladem
Doprava od 96 Kč

Doprava od 96 Kč

Skladem

Cena

322 Kč

Grada.cz

Autorizovaný prodejce

Hodnocení

100% (5)

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

322 Kč

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

95% (81 906)

Skladem
Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

Nejlevnější

303 Kč

Nejlevnější nabídky

MEGAKNIHY.cz

Hodnocení

85% (279 068)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Skladem

Cena

303 Kč

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

95% (81 906)

Skladem
Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

303 Kč

Martinus

Hodnocení

96% (9 769)

Skladem
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Skladem

Cena

304 Kč

Alza.cz

Hodnocení

95% (463 925)

Skladem
Doprava zdarma

Doprava zdarma

Skladem

Cena

322 Kč

Smarty.cz

Hodnocení

88% (20 092)

Skladem
Doprava od 89 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Doprava od 89 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Skladem

Cena

322 Kč

Grada.cz

Autorizovaný prodejce

Hodnocení

100% (5)

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

322 Kč

Amipa.cz

Hodnocení

98% (15 139)

Skladem
Doprava od 96 Kč

Doprava od 96 Kč

Skladem

Cena

322 Kč

Nejlevnější-kn…

Hodnocení

87% (294)

Do 3 dnů
Doprava od 64 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 64 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

322 Kč

Oblibeneknihy.…

Hodnocení

Přidat hodnocení

Do 3 dnů
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Do 3 dnů

Cena

323 Kč

Knihkupectví Jana Zábrany

Hodnocení

100% (6)

Skladem
Osobní odběr zdarma (1)

Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

334 Kč

SEVT

Hodnocení

97% (10 355)

Neznámá dostupnost
Doprava od 115 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 115 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Neznámá dostupnost

Cena

336 Kč

Enbook.cz

Hodnocení

52% (61)

Do 3 dnů
Doprava 79 Kč
Osobní odběr 45 Kč (celá ČR)

Doprava 79 Kč
Osobní odběr 45 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

338 Kč

Luxor.cz

Hodnocení

94% (91 250)

Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Skladem

Cena

339 Kč

KNIHY DOBROVSKÝ

Hodnocení

98% (138 163)

Do týdne
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Do týdne

Cena

339 Kč

Knihy Kanzelsberger

Hodnocení

90% (1 107)

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (16)

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (16)

Skladem

Cena

341 Kč

Zalozka.cz

Hodnocení

98% (775)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

358 Kč

Vrsovickeknihk…

Hodnocení

99% (817)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

360 Kč

Oushop.osu.cz

Hodnocení

Přidat hodnocení

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

379 Kč

Alescenek.cz

Hodnocení

94% (7 756)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

379 Kč

Karmelitánské knihkupectví

Hodnocení

99% (3 592)

Skladem
Doprava od 99 Kč

Doprava od 99 Kč

Skladem

Cena

379 Kč

Allegro.cz

Hodnocení

91% (58 598)

Do 3 dnů
Doprava 115 Kč
Osobní odběr 65 Kč (celá ČR)

Doprava 115 Kč
Osobní odběr 65 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

379 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Všechny podobné výrobky

Vývoj ceny

Obvyklá cena

Nejnižší za 30 dní

284 Kč

Vývoj ceny za 30 dní

0 Kč

NejnižšíBěžná (medián)Rozpětí

Informace o Stop úzkosti: Příručka pro teenagery - Regine Galanti (2024, brožovaná)

Popis

Stop úzkosti - Příručka pro teenagery - Regine Galanti - MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti a osvojte si dovednosti používané v kognitivně-behaviorální terapii. Naučte se úzkost zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím jednoduchých a účinných cvičení vám tato kniha poskytne nástroje potřebné k tomu, abyste zvládli všechny životní výzvy. ***** V knize najdete: * KVÍZY A SEBEHODNOCENÍ pro lepší pochopení vaší úzkosti a emocí a pro odhalení jejich spouštěčů. * VÍCE NEŽ 30 NÁSTROJŮ využívajících postupy kognitivně-behaviorální terapie ke zvládání úzkosti spolu s praktickými strategiemi pro zvládání emocí. * VÍCE NEŽ 30 TECHNIK VŠÍMAVOSTI, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostí v přítomném okamžiku prostřednictvím vizualizací, dýchání a meditací.