NahlásitMEGAKNIHY.cz
159 649
- Skladem
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (10)
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (10)
Skladem
Hlavní obsah stránky
Posilování na anatomických základech - Bret Contreras
Rok vydání 2014, čeština, počet stran 232, pevná / vázanáZvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.
Doporučené nabídky
Amipa.cz
3 567
- Do 3 dnů
- Doprava od 96 Kč
- Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)
- Doprava od 96 Kč
- Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)
Do 3 dnů
Allegro.cz
67 416
- Do 3 dnů
- Doprava 115 Kč
- Osobní odběr zdarma (celá ČR)
- Doprava 115 Kč
- Osobní odběr zdarma (celá ČR)
Do 3 dnů
Knihyza39kc.cz
77
- Skladem
- Doprava od 129 Kč
- Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)
- Doprava od 129 Kč
- Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)
Skladem
Nejlevnější
190 Kč
Nejlevnější nabídky
Knihyza39kc.cz
77
- Skladem
- Doprava od 129 Kč
- Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)
- Doprava od 129 Kč
- Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)
Skladem
Allegro.cz
67 416
- Do 3 dnů
- Doprava 115 Kč
- Osobní odběr zdarma (celá ČR)
- Doprava 115 Kč
- Osobní odběr zdarma (celá ČR)
Do 3 dnů
Domaci-fitness.cz
- Týden a více
- Doprava od 90 Kč
- Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)
- Doprava od 90 Kč
- Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)
Týden a více
MEGAKNIHY.cz
159 649
- Skladem
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (10)
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (10)
Skladem
Dobre-knihy.cz
8 370
- Skladem
- Doprava od 65 Kč
- Osobní odběr od 42 Kč (celá ČR)
- Doprava od 65 Kč
- Osobní odběr od 42 Kč (celá ČR)
Skladem
Knihkupec.cz
- Skladem
- Doprava od 94 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 94 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Fitsport.cz
- Týden a více
- Doprava od 90 Kč
- Doprava od 90 Kč
Týden a více
Knihkupectví U Krumlů
526
- Skladem
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
SEVT
2 793
- Neznámá dostupnost
- Doprava od 49 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 49 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Neznámá dostupnost
- Skladem
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
Skladem
Nejlevnější-knihy.cz
247
- Do 3 dnů
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)
Do 3 dnů
Libristo.cz
48
- Do 3 dnů
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Do 3 dnů
Amipa.cz
3 567
- Do 3 dnů
- Doprava od 96 Kč
- Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)
- Doprava od 96 Kč
- Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)
Do 3 dnů
Oblibeneknihy.cz
- Do 3 dnů
- Neznámá doprava
Do 3 dnů
Pompo.cz
6 104
- Do týdne
- Doprava od 89 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Doprava od 89 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Do týdne
Martinus
7 961
- Skladem
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Dárek zdarma
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Dárek zdarma
Skladem
Enbook.cz
50
- Do 3 dnů
- Doprava 74 Kč
- Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)
- Doprava 74 Kč
- Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)
Do 3 dnů
KNIHY DOBROVSKÝ
3 038
- Skladem
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (44)
Dárek zdarma
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (44)
Dárek zdarma
Skladem
Luxor.cz
14 942
- Skladem
- Doprava od 59 Kč
- Osobní odběr zdarma (65)
- Doprava od 59 Kč
- Osobní odběr zdarma (65)
Skladem
Knihy Kanzelsberger
1 188
- Skladem
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (16)
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (16)
Skladem
Alescenek.cz
2 057
- Skladem
- Doprava od 90 Kč
- Osobní odběr od 55 Kč (celá ČR)
- Doprava od 90 Kč
- Osobní odběr od 55 Kč (celá ČR)
Skladem
Sportcyklo.cz
- Do 3 dnů
- Neznámá doprava
Do 3 dnů
Explomaxshop.cz
132
- Týden a více
- Doprava od 75 Kč
- Osobní odběr od 47 Kč (celá ČR)
- Doprava od 75 Kč
- Osobní odběr od 47 Kč (celá ČR)
Týden a více
Podobné výrobky
Všechny podobné
Cesta houby: Návrat k rovnováze - Milan…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 432, pevná / vázaná
od 489 Kč
Spokojené tělo po padesátce - Will…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 450, brožovaná
od 365 Kč
Kód zad - Michal Novotný (2026,…
Rok vydání 2026, čeština, počet stran 288, brožovaná
od 328 Kč
Revoluce Ozempic: Vezměte si svůj život…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 232, pevná / vázaná
od 301 Kč
Žena v ohni: Co vám o menopauze neřekli…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 240, brožovaná
od 272 Kč
Neobyčejně obyčejný život - Rostislav…
Rok vydání 2026, čeština, počet stran 264, pevná / vázaná
od 329 Kč
Změň svůj dech a začnou se dít věci -…
Rok vydání 2023, čeština, počet stran 248, pevná / vázaná
od 299 Kč
Skryté signály těla: Jak regulovat svůj…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 312, brožovaná
od 282 Kč
Pravda o cukru: Jak krevní cukr…
Rok vydání 2023, čeština, počet stran 320, brožovaná
od 259 Kč
Lékařem jste i vy - Kristina Höschlová…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 256, brožovaná
od 342 Kč
Roztěkané: Jak se žije ženám s ADHD -…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 248, brožovaná
od 269 Kč
Spoušťové body a fascie: Sám sobě…
Rok vydání 2024, čeština, počet stran 384, brožovaná
od 402 Kč
Tajemství zdravého pohybu - Michal…
Rok vydání 2024, čeština, počet stran 312, pevná / vázaná
od 239 Kč
#udrzksicht rychlovky - Marta Dřímal…
Rok vydání 2026, čeština, počet stran 208, pevná / vázaná
od 308 Kč
Knihy do vrecka: Oddelená strava:…
Rok vydání 2017, slovenština, počet stran 96, brožovaná
od 158 Kč
Všechny podobné výrobky
Vývoj ceny
Obvyklá cena
Nejnižší za 30 dní
190 Kč
Vývoj ceny za 30 dní
0 Kč
NejnižšíBěžná (medián)Rozpětí
Informace o Posilování na anatomických základech - Bret Contreras
Popis
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.
V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.
Parametry
Základní údaje
| Výrobce | Nakladatelství GRADA Nahlásit Nahlásit chybu parametru |
| Kategorie | Zdraví a životní styl Nahlásit Nahlásit chybu parametru |
Ostatní parametry
| Počet stran | 232 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Rok vydání | 2014 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Na Zboží od | 12. srpna 2016 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
Jazyk a vazba
| Jazyk | čeština Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Vazba | pevná / vázaná Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
Nahlásit chybu v informacích
Nahlásit chybu
Recenze 87%
Hodnocení: 87%
| 5 | | 1x | |
| 4 | | 2x | |
| 3 | | 0x | |
| 2 | | 0x | |
| 1 | | 0x |
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Zdraví a životní styl Nakladatelství GRADA
Více z kategorie#udrzksicht rychlovky - Marta Dřímal…
Rok vydání 2026, čeština, počet stran 208, pevná / vázaná
od 308 Kč
Cesta z obezity - Jack Mosley (2026,…
Rok vydání 2026, čeština, počet stran 256, pevná / vázaná
od 301 Kč
#udrzksicht - Marta Dřímal Ondráčková…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 208, pevná / vázaná
od 309 Kč
Tajči Ladná cesta životem: Průvodce…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 112
od 239 Kč
Máme dítě s ADHD: Rady pro rodiče -…
Rok vydání 2015, čeština, počet stran 264, brožovaná
od 279 Kč
Pánevní dno a léčba pohybem: Aktivní…
Rok vydání 2023, čeština, počet stran 104, kroužková
od 239 Kč
Bylinkové radosti: Jak se cítit dobře…
Rok vydání 2026, čeština, počet stran 328, pevná / vázaná
od 329 Kč
Průvodce pro vysoce citlivé lidi: Jak…
Rok vydání 2018, čeština, počet stran 192, brožovaná
od 269 Kč
Kulturistika na anatomických základech…
Rok vydání 2026, čeština, počet stran 224, brožovaná
od 351 Kč
Co na tobě miluji: Originální vyznání…
Rok vydání 2017, čeština, počet stran 96, pevná / vázaná
od 191 Kč
Stop úzkosti: Příručka pro teenagery -…
Rok vydání 2024, čeština, počet stran 184, brožovaná
od 295 Kč
Kompletní průvodce TRX tréninkem: 100…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 216
od 295 Kč
Mám tě ráda, mami - Grada
Rok vydání 2017, čeština, počet stran 96, pevná / vázaná
od 149 Kč
Manuál běžce - Pavel Červinka (2023,…
Rok vydání 2023, čeština, počet stran 264, brožovaná
od 299 Kč
Psychopatologie: Nauka o nemocech duše…
Rok vydání 2016, čeština, počet stran 344, brožovaná
od 449 Kč