Hlavní obsah stránky

Pravda o spánku - Merijn van de Laar (2025, brožovaná)

Name: Pravda o spánku - Merijn van de Laar (2025, brožovaná)
Brand: JOTA

Přidat první hodnocení

Nahlásit

Nahlásit chybu

Rok vydání 2025, čeština, počet stran 303, brožovanáZhruba třetinu života strávíme v posteli, pro miliony z nás ale nejde o čas, který bychom prospali. Snažíme se spát osm hodin denně, ale stres, všudypřítomná elektronická zařízení nebo káva vypitá ve čtyři odpoledne se postarají o to, že jen ležíme a nemůžeme usnout.

Doporučené nabídky

MEGAKNIHY.cz

Hodnocení

85% (259 516)

Skladem
Doprava od 118 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Doprava od 118 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Skladem

Cena

Nejlevnější

247 Kč

Knihkupectví U Krumlů

Hodnocení

99% (3 390)

Skladem
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 1 Kč (1)

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 1 Kč (1)

Skladem

Cena

319 Kč

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

95% (81 896)

Skladem
Doprava od 63 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 63 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

278 Kč

Nejlevnější-kn…

Hodnocení

80% (172)

Do 3 dnů
Doprava od 64 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 64 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

269 Kč

Nejlevnější nabídky

Hlídat cenu

Chcete zrušit hlídání ceny?

MEGAKNIHY.cz

Hodnocení

85% (259 516)

Skladem
Doprava od 118 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Doprava od 118 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Skladem

Cena

247 Kč

Nejlevnější-kn…

Hodnocení

80% (172)

Do 3 dnů
Doprava od 64 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 64 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

269 Kč

Libristo.cz

Hodnocení

69% (35)

Do 3 dnů
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

269 Kč

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

95% (81 896)

Skladem
Doprava od 63 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 63 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

278 Kč

Alza.cz

Hodnocení

94% (431 217)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

279 Kč

Enbook.cz

Hodnocení

52% (61)

Do 3 dnů
Doprava 79 Kč
Osobní odběr 45 Kč (celá ČR)

Doprava 79 Kč
Osobní odběr 45 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

282 Kč

Pompo.cz

Hodnocení

96% (54 202)

Do týdne
Doprava od 89 Kč

Doprava od 89 Kč

Do týdne

Cena

293 Kč

Amipa.cz

Hodnocení

98% (14 873)

Do 3 dnů
Doprava od 96 Kč

Doprava od 96 Kč

Do 3 dnů

Cena

295 Kč

Knihkupec.cz

Hodnocení

Přidat hodnocení

Skladem
Doprava od 105 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 105 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

315 Kč

Palmknihy.cz

Hodnocení

42% (12)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

318 Kč

Ajshop.cz

Hodnocení

82% (96)

Do 3 dnů
Doprava od 89 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 89 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Do 3 dnů

Cena

318 Kč

Knihkupectví U Krumlů

Hodnocení

99% (3 390)

Skladem
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 1 Kč (1)

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 1 Kč (1)

Skladem

Cena

319 Kč

KNIHCENTRUM.CZ

Hodnocení

99% (10 675)

Skladem
Doprava od 36 Kč
Osobní odběr zdarma (11)

Dárek zdarma

Doprava od 36 Kč
Osobní odběr zdarma (11)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

326 Kč

Allegro.cz

Hodnocení

91% (53 465)

Skladem
Doprava zdarma

Doprava zdarma

Skladem

Cena

328 Kč

Supertip.cz

Hodnocení

96% (19 970)

Do týdne
Doprava od 119 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 119 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Do týdne

Cena

330 Kč

Eshop.tvfit.cz

Hodnocení

96% (1 078)

Do týdne
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr od 79 Kč (celá ČR)

Doprava od 129 Kč
Osobní odběr od 79 Kč (celá ČR)

Do týdne

Cena

330 Kč

Knihkupectví Jana Zábrany

Hodnocení

100% (6)

Skladem
Osobní odběr zdarma (1)

Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

350 Kč

KNIHY DOBROVSKÝ

Hodnocení

98% (137 925)

Skladem
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

356 Kč

Luxor.cz

Hodnocení

94% (90 967)

Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Skladem

Cena

356 Kč

Knihy Kanzelsberger

Hodnocení

90% (1 048)

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (16)

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (16)

Skladem

Cena

358 Kč

Vrsovickeknihk…

Hodnocení

99% (782)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

378 Kč

Knihykopp.cz

Hodnocení

Přidat hodnocení

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

379 Kč

Alescenek.cz

Hodnocení

94% (7 515)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

398 Kč

Audioteka.cz

Hodnocení

Přidat hodnocení

Skladem
Doprava zdarma

Doprava zdarma

Skladem

Cena

398 Kč

SEVT

Hodnocení

97% (10 352)

Neznámá dostupnost
Doprava od 115 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 115 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Neznámá dostupnost

Cena

398 Kč

Zalozka.cz

Hodnocení

98% (769)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

414 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Všechny podobné výrobky

Vývoj ceny

Hodnocení ceny

Obvyklá cena

Nejnižší cena za 30 dní

231 Kč

Vývoj ceny za 30 dní

-14 Kč

Nejnižší cenaBěžná cena (medián)Rozpětí cen

Informace o Pravda o spánku - Merijn van de Laar (2025, brožovaná)

Popis

Zhruba třetinu života strávíme v posteli, pro miliony z nás ale nejde o čas, který bychom prospali. Snažíme se spát osm hodin denně, ale stres, všudypřítomná elektronická zařízení nebo káva vypitá ve čtyři odpoledne se postarají o to, že jen ležíme a nemůžeme usnout. Jak nám vysvětlí spánkový terapeut Merijn van de Laar, který má s nespavostí sám bohaté zkušenosti, nejsme první ani poslední. Před stovkami tisíc let, kdy v noci byli pro člověka největší hrozbou šavlozubí tygři, bylo noční bdění klíčové pro přežití kmene. Výzkum ukazuje, že určité spánkové vzorce znamenaly pro naše předky dokonce evoluční výhodu. Můžeme se jimi nechat inspirovat, abychom i my spali zdravěji. Od pravěkých lidí se možná odlišujeme spoustou moderních vymožeností, když ale pochopíme, jak se vyvíjel náš mozek, dokážeme snáze nabrat kurz k lépe prospané noci. Merijn van de Laar čerpá z poznatků moderní vědy o spánku, z archeologických výzkumů i ze studií přírodních národů, jejichž životní podmínky jsou podobné těm, jaké zažívali naši předkové. Jeho kniha Pravda o spánku nám odpoví na nejrůznější otázky a zároveň zbourá některé pevně zakořeněné mýty. Výsledkem je překvapivý a dobře srozumitelný návod k tomu, jak nově můžeme uvažovat o spánku – s ohledem na naši přirozenost. V této knize najdete rady, jak dosáhnout kvalitního spánku pomocí přirozených způsobů, které téměř nic nestojí, ale jsou velmi účinné.

Parametry

Základní údaje

Výrobce	JOTA Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Kategorie	Zdraví a životní styl Nahlásit Nahlásit chybu parametru

Ostatní parametry

Počet stran	303 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Rok vydání	2025 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Na Zboží od	15. července 2025 Nahlásit Nahlásit chybu parametru