Hlavní obsah stránky

70 cvičení pro zklidnění těla a mysli na pouhých 10 minut - S. J. Scott, Barrie Davenport (2018, brožovaná)

Name: 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli na pouhých 10 minut - S. J. Scott, Barrie Davenport (2018, brožovaná)
Brand: Nakladatelství GRADA
Rating: 96 (5 reviews)

5 hodnocení

Nahlásit

Nahlásit chybu

Rok vydání 2018, čeština, počet stran 192, brožovanáV knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete.

Doporučené nabídky

Grada.cz

Autorizovaný prodejce

Hodnocení

Profil obchodu

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

Nejlevnější

201 Kč

Nejlevnější nabídky

Grada.cz

Autorizovaný prodejce

Hodnocení

Profil obchodu

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

201 Kč

Alza.cz

Hodnocení

95% (197 930)

Skladem
Doprava zdarma

Doprava zdarma

Skladem

Cena

237 Kč

Amipa.cz

Hodnocení

97% (3 448)

Skladem
Doprava zdarma

Doprava zdarma

Skladem

Cena

237 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Všechny podobné výrobky

Vývoj ceny

Dražší než obvykle

Nejnižší za 30 dní

178 Kč

Vývoj ceny za 30 dní

+23 Kč

NejnižšíBěžná (medián)Rozpětí

Informace o 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli na pouhých 10 minut - S. J. Scott, Barrie Davenport (2018, brožovaná)

Popis

V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. P odstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří v době „nevědomého žití“. I když si osvojíte jen jediný ze sedmdesáti popsaných způsobů procvičování všímavosti, budete spokojenější, klidnější a emočně vyrovnanější. Zbavíte se okovů zažitých stereotypů a celý svůj život uvidíte pozitivněji.

Parametry

Základní údaje

Výrobce	Nakladatelství GRADA Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Kategorie	Zdraví a životní styl Nahlásit Nahlásit chybu parametru

Ostatní parametry

Počet stran	192 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Rok vydání	2018 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Produktové číslo	978-80-271-0113-9 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Na Zboží od	10. července 2018 Nahlásit Nahlásit chybu parametru