Rok vydání 2019, čeština, počet stran 360, pevná / vázanáNevyvážená strava je v průmyslově vyspělých zemích hlavní příčinou úmrtí. Na zhoršování zdravotního stavu populace se podílejí polotovary, velké množství soli a konzervantů, rafinované oleje a cukr, málo zdravých tuků, ořechů a semínek, ryb, zeleniny a ovoce.
Informace o Život bez zánětu: Jak snížit riziko nemocí - David Frej (2019, pevná)
Popis
Nevyvážená strava je v průmyslově vyspělých zemích hlavní příčinou úmrtí. Na zhoršování zdravotního stavu populace se podílejí polotovary, velké množství soli a konzervantů, rafinované oleje a cukr, málo zdravých tuků, ořechů a semínek, ryb, zeleniny a ovoce. Zásadní součástí protizánětlivého režimu je právě strava. Nespočívá v dietách a koktejlech ze superpotravin nebo v neustále doporučované stravě s nadbytkem sacharidů, ale v synergickém účinku mnoha protizánětlivě působících potravin.
Cílem této knihy je ukázat, že protizánětlivý jídelníček z dostupných potravin, koření a bylin zahrnuje to nejlepší ze stravy našich předků. Výzkum prokazatelně ukazuje, že u těch, kteří jedí vyváženě, se riziko civilizačních nemocí - od alergií přes cukrovku, nemoci srdce a rakovinu až k zažívacím obtížím - snižuje až o devadesát procent. Pokud k těmto lidem chcete patřit také, je tato kniha určena právě vám. Cesta je jednoduchá: K potlačení nezdravého zánětu musíme omezit nebo zcela vyloučit některé škodlivé pokrmy a ve větší míře jíst správné kombinace potravin působící proti zánětu.
Informace o produktu mohou být nepřesné nebo nekompletní. Doporučujeme si je ověřit před nákupem u vybraného prodejce.
Recenze 93%
Hodnocení: 93%
8 recenzí
5
7x
4
0x
3
0x
2
1x
1
0x
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Registrovaný uživatel6. března 2021
Hodnocení: 100%
Praktické rady, vše vysvětleno. Škoda, že tyto užitečné informace nejsou více rozšířené. Kniha je pro lidi, kteří si uvědomují, že zdraví je převážně v našich rukou, a kteří nespoléhají jen na "pomoc zvenčí".
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel9. října 2019
Hodnocení: 100%
Zajímám se o zdraví životní styl a to vzhledem k tomu, že jsem po jednom rodiči zdědil cukrovku 2. typu a měl jsem možnost sledovat postup jeho onemocnění. Rozhodl jsem se studiem a i pokusy na sobě zvrátit nedobrý postup onemocnění. A právě kniha od Davida Freje mi pomohla osvětlit celou řadu zákonitostí, kterými je nutné se řídit, aby se postupně onemocnění zlepšovalo a né zhoršovalo.
Kniha je vedená dost odborně, což může některým laikům činit potíže.
Nahlásit
6. března 2021
Praktické rady, vše vysvětleno. Škoda, že tyto užitečné informace nejsou více rozšířené. Kniha je pro lidi, kteří si uvědomují, že zdraví je převážně v našich rukou, a kteří nespoléhají jen na "pomoc zvenčí".
Kniha je vedená dost odborně, což může některým laikům činit potíže.
Kniha splnila veškerá má očekávání.
