Rok vydání 2022, čeština, počet stran 416, brožovanáNovinka od autora zásadního bestselleru Život bez pšenice. Přeprogramujte svůj mikrobiom a získejte zpátky zdraví, zhubněte a zastavte stárnutí.
Informace o Zdravá střeva - William R. Davis (2022, brožovaná)
Popis
Novinka od autora zásadního bestselleru Život bez pšenice. Přeprogramujte svůj mikrobiom a získejte zpátky zdraví, zhubněte a zastavte stárnutí. Život bez pšenice byl jeden z nejzásadnějších titulů minulé dekády ve svém žánru a nyní přichází jeho autor William Davis s novinkou Zdravá střeva. V knize dokazuje vliv střevního mikrobiomu na celé lidské tělo, na nemoci a na imunitu.
Ukazuje, z čeho se mikrobiom skládá, jak funguje, na co všechno má vliv (od střevních potíží po deprese, různé štěpení a zpracovávání hormonů, obezitu nebo cukrovku). Kniha obsahuje i srozumitelný šestitýdenní plán, jak se detoxikovat a nastolit v mikrobiomu zase rovnováhu, jak vyhnat špatné bakterie a získat ty dobré. Zlepšení zdraví je na dosah ruky a není potřeba polykat pilulky – jen si dávat pozor na to, co jíme.