Trénink vězně - Paul Wade

Autor knihy Paul "Coach" Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion, kde se z vytáhlého hubeného slabocha dopracoval až na jednoho z nejsilnějších mužů planety. Nahlédněte do tohoto světa společně s účinným návodem, který z vás udělá silného jedince, a to jen za pomocí vaší vlastní váhy.

Klíčové vlastnosti

• vlastní zkušenost autora
• detailní plán tréninku
• 308 stran

Inspirativní kniha Trénink vězně - Paul Wade

Paul Wade strávil spoustu let života v hrůzostrašných amerických věznicích, kde byl jako hubený kluk terorizován. Přesto se nevzdal a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval ke svobodě. Po celou tu dobu se totiž zabýval tím, jak se někam dopracovat a přežít.

Osvoboďte se od slabosti

Ironií je, že autor nalezl dávné a ztracené tajemství neuvěřitelné síly, zrovna na místech jakými jsou americké věznice. Paul Wade tyto návody jeden po druhém „vydoloval“, jako kdyby na tom snad závisel jeho život - a on na tom ve skutečnosti částečně opravdu závisel! Když se konečně dostal na svobodu, rozhodl se, že splatí další část svého dluhu společnosti, částečně umořeného lety v žaláři, a to tím, že nám daruje dar ze všech nejcennější, dar nevyčíslitelné hodnoty - soubor pokynů, jak postupovat při budování dokonalosti vlastního těla, kterých se dokáže držet naprosto každý, kdo má pevnou vůli, a které z každého slabocha udělají neporazitelného jedince.

Ohlasy, které kniha vyvolala

• Paul Wade předkládá logický a účinný postup, jak se stát z nuly hrdinou (Pavel Tsatsouline - autor Nahého bojovníka)
• Poskytuje detailní plán, který bude vyhovovat všem, nezávisle na jejich současném fyzickém stavu (Tim Larkin - instruktor boje na blízko)
• Wade se dostává až k srdci tréninku, a to s pomocí biomechaniky, kinetiky a tréninkových postupů, které svět hned tak nevidí              (Mark ReifKind - mistr RKC, instruktor Girya Kettlebell Training)