Rok vydání 2024, čeština, počet stran 216, pevná / vázanáTato praktická kniha od renomovaného zen buddhistického mnicha autora mezinárodního bestselleru Umění prostého života vám pomůže nejen zmírnit stavy úzkosti ale také snížit míru stresu a starostí které vás tíží protože devadesát procent vašich obav se nikdy nenaplní Vzpomeňte si na období kdy jste si kvůli něčemu dělali starosti ale pak jste si najednou díky náhodné poznámce nebo situaci…
Informace o Nedělejte si starosti: 48 zenových rad pro vyrovnanější život - Shunmyo Masuno (2024, pevná)
Popis
Tato praktická kniha od renomovaného zen buddhistického mnicha autora mezinárodního bestselleru Umění prostého života vám pomůže nejen zmírnit stavy úzkosti ale také snížit míru stresu a starostí které vás tíží protože devadesát procent vašich obav se nikdy nenaplní Vzpomeňte si na období kdy jste si kvůli něčemu dělali starosti ale pak jste si najednou díky náhodné poznámce nebo situaci uvědomili že je to naprosto nepodstatné Nebylo úžasné jak moc se vám zničehonic ulevilo? Hlavní je soustředit se na tady a teď Když to dokážete zbavíte se zbytečné úzkosti a ve vaší mysli se rozprostře klid V knize Nedělejte si starosti se naučíte: přestat se porovnávat s ostatními zmizí tím devadesát procent vašich utkvělých myšlenek; odstranit ze života nepotřebné věci a co nejvíc si ho zjednodušit; nehledat a nepospíchat; dívat se na věci pozitivně jen vy sami rozhodujete jestli jste nebo nejste šťastní; přestat vnímat příliš mnoho informací; zanechat na chvilku soutěžení je to zenová technika jak se vyhnout úzkosti; místo zbytečných obav jednat Budete li dodržovat osmačtyřicet jednoduchých rad a vezmete si k srdci téměř třicet zenových rčení uvedených v knize budete si užívat klidnější uvolněnější a pozitivnější verzi sebe sama