Rok vydání 2021, čeština, počet stran 240, pevná / vázanáSmích je opravdu velmi prospěšný, a to ve všech aspektech života – v životě osobním, pracovním i společenském. Smích funguje nejen jako cvičení, ale i jako terapeutický prostředek ke zvládání chronických chorob, a o tom svědčí nespočet studií založených na důkazech.
Informace o Jóga smíchu – Madan Kataria (2021, pevná)
Popis
Smích je opravdu velmi prospěšný, a to ve všech aspektech života – v životě osobním, pracovním i společenském. Smích funguje nejen jako cvičení, ale i jako terapeutický prostředek ke zvládání chronických chorob, a o tom svědčí nespočet studií založených na důkazech.
Jóga smíchu povýšila smích na novou úroveň tím, že ho zařadila mezi rutinní denní úkony, aby se mohly naplno projevit jeho zdraví prospěšné účinky. Tato kniha začíná historií a vznikem fenoménu jógy smíchu: jak se vyvíjel a šířil se po světě, přeléval se do různých oblastí života. Dále se dočtete, jak cvičit smích ve skupinách, v páru i o samotě.
Jóga smíchu je okamžitou záležitostí. Její účinky můžete cítit už od prvního setkání. Kromě toho je velmi efektivní, nenáročná na čas, je vědecky podložená a je snadné se ji naučit. Tak se smějte taky!
Informace o produktu mohou být nepřesné nebo nekompletní. Doporučujeme si je ověřit před nákupem u vybraného prodejce.
Recenze 100%
Hodnocení: 100%
2 recenze
5
2x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Registrovaný uživatel23. srpna 2024
Hodnocení: 100%
Výborně vysvětluje proč se smát i když nemáme důvod. Píše, že máme smích brát jako cvičení, jelikož má na organismus obdobné účinky. Píše, že jakmile mozek vyšle signál tělu, aby se smálo, tělo se nestará o to proč. Začne uvolňovat endorfiny a začne se tak snižovat úroveň stresu.
Je to skvělá kniha o tom jak zůstat zdravý jak psychicky, tak fyzicky.
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel21. ledna 2022
Hodnocení: 100%
Je to skvěle napsané a knížka mě velice inspiruje.
Nahlásit
23. srpna 2024
Výborně vysvětluje proč se smát i když nemáme důvod. Píše, že máme smích brát jako cvičení, jelikož má na organismus obdobné účinky. Píše, že jakmile mozek vyšle signál tělu, aby se smálo, tělo se nestará o to proč. Začne uvolňovat endorfiny a začne se tak snižovat úroveň stresu.
Je to skvělá kniha o tom jak zůstat zdravý jak psychicky, tak fyzicky.
