Rok vydání 2023, čeština, počet stran 432, brožovanáMax Lugavere se ve světovém bestselleru Geniální potraviny čtivě a s erudicí prokousává vědeckými poznatky i dezinformacemi, které charakterizují konvenční výživová doporučení. Představuje je v podobě závěrů a doporučení, které jsou někdy překvapivé, ale vždy praktické a srozumitelné.
Informace o Geniální potraviny - Max Lugavere (2023, brožovaná)
Popis
Max Lugavere se ve světovém bestselleru Geniální potraviny čtivě a s erudicí prokousává vědeckými poznatky i dezinformacemi, které charakterizují konvenční výživová doporučení. Představuje je v podobě závěrů a doporučení, které jsou někdy překvapivé, ale vždy praktické a srozumitelné.
Autor v knize představuje komplexního průvodce optimalizací mozku z pohledu toho, co jíte. Odhaluje souvislosti mezi výběrem stravy a životním stylem a funkcí vašeho mozku. Ukazuje, jak potraviny přímo ovlivňují schopnost soustředit se, učit se, pamatovat si, tvořit, analyzovat nové myšlenky a udržovat si vyrovnanou náladu.