Hlavní obsah stránky

Cvičení ke zlepšení pohyblivosti: 50 tréninkových sestav - Katharina Brinkmannová (2025, brožovaná)

Name: Cvičení ke zlepšení pohyblivosti: 50 tréninkových sestav - Katharina Brinkmannová (2025, brožovaná)
Brand: Nakladatelství GRADA

Přidat první hodnocení

Nahlásit

Nahlásit chybu

Čeština, počet stran 144, rok vydání 2025, brožovanáAnotace: Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců. Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu.

Doporučené nabídky

Grada.cz

Autorizovaný prodejce

Hodnocení

100% (5)

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Skladem

Luxor.cz

Hodnocení

94% (90 864)

Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Skladem

Cena

312 Kč

Knihkupectví U Krumlů

Hodnocení

99% (3 386)

Skladem
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 1 Kč (1)

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 1 Kč (1)

Skladem

Cena

294 Kč

KNIHY DOBROVSKÝ

Hodnocení

98% (137 916)

Skladem
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

312 Kč

Nejlevnější nabídky

Hlídat cenu

Chcete zrušit hlídání ceny?

MEGAKNIHY.cz

Hodnocení

85% (258 755)

Skladem
Doprava od 118 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Doprava od 118 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Skladem

Cena

262 Kč

Grada.cz

Autorizovaný prodejce

Hodnocení

100% (5)

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Skladem

Knizniarcha.cz

Hodnocení

55% (11)

Skladem
Doprava 99 Kč
Osobní odběr od 65 Kč (celá ČR)

Doprava 99 Kč
Osobní odběr od 65 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

276 Kč

Alza.cz

Hodnocení

94% (429 389)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

279 Kč

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

95% (81 896)

Skladem
Doprava od 63 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 63 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

279 Kč

Ajshop.cz

Hodnocení

82% (96)

Do 3 dnů
Doprava od 89 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 89 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Do 3 dnů

Cena

279 Kč

Knihkupec.cz

Hodnocení

Přidat hodnocení

Skladem
Doprava od 105 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 105 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

280 Kč

Pompo.cz

Hodnocení

96% (54 188)

Do týdne
Doprava od 89 Kč

Doprava od 89 Kč

Do týdne

Cena

280 Kč

Knihkupectví U Krumlů

Hodnocení

99% (3 386)

Skladem
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 1 Kč (1)

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 1 Kč (1)

Skladem

Cena

294 Kč

KNIHCENTRUM.CZ

Hodnocení

99% (10 671)

Skladem
Doprava od 36 Kč
Osobní odběr zdarma (11)

Dárek zdarma

Doprava od 36 Kč
Osobní odběr zdarma (11)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

297 Kč

Nejlevnější-kn…

Hodnocení

80% (171)

Do 3 dnů
Doprava od 64 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 64 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

297 Kč

Libristo.cz

Hodnocení

69% (35)

Do 3 dnů
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

297 Kč

Amipa.cz

Hodnocení

98% (14 852)

Do 3 dnů
Doprava od 96 Kč

Doprava od 96 Kč

Do 3 dnů

Cena

297 Kč

Palmknihy.cz

Hodnocení

42% (12)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

307 Kč

Knihkupectví Jana Zábrany

Hodnocení

100% (6)

Skladem
Osobní odběr zdarma (1)

Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

307 Kč

KNIHY DOBROVSKÝ

Hodnocení

98% (137 916)

Skladem
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

312 Kč

Luxor.cz

Hodnocení

94% (90 864)

Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Skladem

Cena

312 Kč

Enbook.cz

Hodnocení

52% (61)

Do 3 dnů
Doprava 79 Kč
Osobní odběr 45 Kč (celá ČR)

Doprava 79 Kč
Osobní odběr 45 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

312 Kč

Supertip.cz

Hodnocení

96% (19 969)

Do týdne
Doprava od 119 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 119 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Do týdne

Cena

313 Kč

Eshop.tvfit.cz

Hodnocení

96% (1 078)

Do týdne
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr od 79 Kč (celá ČR)

Doprava od 129 Kč
Osobní odběr od 79 Kč (celá ČR)

Do týdne

Cena

313 Kč

Knihy Kanzelsberger

Hodnocení

90% (1 047)

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (16)

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (16)

Skladem

Cena

314 Kč

Zalozka.cz

Hodnocení

98% (769)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

322 Kč

Nejlevnejsivyz…

Hodnocení

68% (197)

Skladem
Doprava od 70 Kč
Osobní odběr od 42 Kč (celá ČR)

Doprava od 70 Kč
Osobní odběr od 42 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

329 Kč

Explomaxshop.c…

Hodnocení

78% (375)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 47 Kč (celá ČR)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 47 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

329 Kč

Ronnie.cz

Hodnocení

98% (810)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (3)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (3)

Skladem

Cena

329 Kč

Knihkupectvico…

Hodnocení

Přidat hodnocení

Skladem
Doprava od 125 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 125 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

332 Kč

Martinus

Hodnocení

96% (8 670)

Skladem
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Skladem

Cena

337 Kč

Alescenek.cz

Hodnocení

94% (7 502)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

349 Kč

Oushop.osu.cz

Hodnocení

Přidat hodnocení

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

349 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Všechny podobné výrobky

Vývoj ceny

Hodnocení ceny

Obvyklá cena

Nejnižší cena za 30 dní

262 Kč

Vývoj ceny za 30 dní

-14 Kč

Nejnižší cenaBěžná cena (medián)Rozpětí cen

Informace o Cvičení ke zlepšení pohyblivosti: 50 tréninkových sestav - Katharina Brinkmannová (2025, brožovaná)

Popis

Anotace: Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců. Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích. Sestavy jsou v délce od 10 do 45 minut a mají různé úrovně obtížnosti. Jsou doplněny názornými ilustracemi, jak cviky provádět, a v přehledném tabulkovém provedení jsou stanoveny doba cvičení nebo počet opakování. Kniha je součástí bestsellerové série "50 tréninkových sestav", z níž už v českém překladu vyšlo Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (Grada, 2024) a k vydání se připravuje též Pilates (Grada, 2025) a Cvičení pro pozdní začátečníky (Grada, 2026).

Parametry

Výrobce	Nakladatelství GRADA Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Kategorie	Sport a hry Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Jazyk	čeština Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Počet stran	144 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Rok vydání	2025 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Vazba	brožovaná Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Na Zboží od	12. prosince 2024 Nahlásit Nahlásit chybu parametru