- Skladem
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
Skladem
Nejlevnější
262 Kč
Hlavní obsah stránky
Cvičení pro pozdní začátečníky: 50 tréninkových sestav - Gabi Fastnerová (2026, brožovaná)
Přidat první hodnocení
Nahlásit
NahlásitNahlásit chybu
Čeština, počet stran 144, brožovanáS přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalové hmoty, zhoršuje se pohyblivost a koordinace. Cíleným tréninkem však můžete tento proces efektivně zbrzdit, protože na zlepšení kondice není nikdy pozdě! Instruktorka a trenérka Gabi Fastnerová představuje 50 nejlepších tréninkových sestav, pomocí kterých můžete budovat sílu, zlepšovat výdrž, rovnováhu i schopnost orientace.
Doporučené nabídky
Dobre-knihy.czHodnocení
10 485
- Skladem
- Doprava od 65 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 65 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
MEGAKNIHY.czHodnocení
154 467
- Skladem
- Doprava od 79 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (10)
- Doprava od 79 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (10)
Skladem
Nejlevnější
262 Kč
KNIHY DOBROVSKÝHodnocení
3 304
- Skladem
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (43)
Dárek zdarma
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (43)
Dárek zdarma
Skladem
Nejlevnější nabídky
MEGAKNIHY.czHodnocení
154 467
- Skladem
- Doprava od 79 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (10)
- Doprava od 79 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (10)
Skladem
- Skladem
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
Skladem
Ajshop.czHodnocení
131
- Do 3 dnů
- Doprava od 79 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 79 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Do 3 dnů
Supertip.czHodnocení
1 975
- Do týdne
- Doprava od 129 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 129 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Do týdne
Dobre-knihy.czHodnocení
10 485
- Skladem
- Doprava od 65 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 65 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Knihkupec.czHodnocení Profil obchodu
- Skladem
- Doprava od 129 Kč
- Osobní odběr od 75 Kč (celá ČR)
- Doprava od 129 Kč
- Osobní odběr od 75 Kč (celá ČR)
Skladem
Knizniarcha.czHodnocení Profil obchodu
- Skladem
- Doprava 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Doprava 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Skladem
Alza.czHodnocení
197 524
- Skladem
- Doprava od 79 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Doprava od 79 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Skladem
Pompo.czHodnocení
6 599
- Do týdne
- Doprava od 89 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Doprava od 89 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Do týdne
Knihkupectví U KrumlůHodnocení
522
- Skladem
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Smarty.czHodnocení
14 732
- Skladem
- Doprava od 89 Kč
- Osobní odběr zdarma (39)
- Doprava od 89 Kč
- Osobní odběr zdarma (39)
Skladem
Oblibeneknihy.czHodnocení Profil obchodu
- Do 3 dnů
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr zdarma (2)
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr zdarma (2)
Do 3 dnů
Palmknihy.czHodnocení
6
- Skladem
- Doprava od 75 Kč
- Osobní odběr od 42 Kč (celá ČR)
- Doprava od 75 Kč
- Osobní odběr od 42 Kč (celá ČR)
Skladem
Knihkupectví Jana ZábranyHodnocení Profil obchodu
- Skladem
- Osobní odběr zdarma (1)
- Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
KNIHY DOBROVSKÝHodnocení
3 304
- Skladem
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (43)
Dárek zdarma
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (43)
Dárek zdarma
Skladem
Knihy KanzelsbergerHodnocení
1 119
- Skladem
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (16)
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (16)
Skladem
Amipa.czHodnocení
3 438
- Do 3 dnů
- Doprava od 96 Kč
- Doprava od 96 Kč
Do 3 dnů
Zalozka.czHodnocení
74
- Skladem
- Neznámá doprava
Skladem
Vrsovickeknihkupectvi.czHodnocení
363
- Skladem
- Doprava od 75 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 75 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Luxor.czHodnocení
16 374
- Skladem
- Doprava od 59 Kč
- Osobní odběr zdarma (65)
- Doprava od 59 Kč
- Osobní odběr zdarma (65)
Skladem
Alescenek.czHodnocení
2 296
- Skladem
- Neznámá doprava
Skladem
Oushop.osu.czHodnocení Profil obchodu
- Skladem
- Neznámá doprava
Skladem
Knihyskola.czHodnocení
151
- Skladem
- Doprava od 110 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 110 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Podobné výrobky
Všechny podobné
Hvězdy Ligy mistrů - CPRESS (2026,…
Čeština, pevná / vázaná
od 282 Kč
Formule 1 2026: Týmy, jezdci, tratě,…
Čeština, počet stran 128, rok vydání 2026, brožovaná
od 218 Kč
Lamine Yamal: Kluk, který vládne…
Čeština, počet stran 216, rok vydání 2025, pevná / vázaná
od 272 Kč
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí: 50…
Čeština, počet stran 144, rok vydání 2024, brožovaná
od 262 Kč
100 Top-fotbalistů: Nejlepší hráči pro…
Čeština, počet stran 160, rok vydání 2017, pevná / vázaná
od 277 Kč
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti: 50…
Čeština, počet stran 144, rok vydání 2025
od 223 Kč
Pilates: 50 tréninkových sestav -…
Čeština, rok vydání 2025, brožovaná
od 261 Kč
Posilování s vlastním tělěm - Helena…
Čeština, počet stran 212, rok vydání 2005, brožovaná
od 224 Kč
Uvolňování fascií - Frank Thömmes…
Čeština, počet stran 188, rok vydání 2016, pevná / vázaná
od 249 Kč
Survival: Bushcraft v podmínkách…
Čeština, počet stran 192, rok vydání 2024, brožovaná
od 337 Kč
Guinness World Records: Fotbalová edice…
Čeština, počet stran 192, rok vydání 2025, brožovaná
od 333 Kč
Fotbalová cvičení a hry: třetí,…
Čeština, počet stran 168, rok vydání 2023, brožovaná
od 217 Kč
Sport je bolest: Užívejte si pohyb,…
Čeština, počet stran 368, rok vydání 2023, brožovaná
od 308 Kč
Baseball a softball - Radim Jebavý a…
Čeština, rok vydání 2026
od 262 Kč
Příběh Tour de France - Serge Laget,…
Čeština, počet stran 176, rok vydání 2017, pevná / vázaná
od 266 Kč
Všechny podobné výrobky
Vývoj ceny
Obvyklá cena
Nejnižší za 30 dní
262 Kč
Vývoj ceny za 30 dní
0 Kč
NejnižšíBěžná (medián)Rozpětí
Informace o Cvičení pro pozdní začátečníky: 50 tréninkových sestav - Gabi Fastnerová (2026, brožovaná)
Popis
S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalové hmoty, zhoršuje se pohyblivost a koordinace. Cíleným tréninkem však můžete tento proces efektivně zbrzdit, protože na zlepšení kondice není nikdy pozdě! Instruktorka a trenérka Gabi Fastnerová představuje 50 nejlepších tréninkových sestav, pomocí kterých můžete budovat sílu, zlepšovat výdrž, rovnováhu i schopnost orientace. Zároveň uvolníte svalové napětí, čímž zlepšíte pohyblivost a předejdete bolestem v zádech a kloubech. Podrobný popis cviků a sestavy opatřené obrázky výrazně usnadní váš vstup do světa cvičení. Budete se tak i jako pozdní začátečník cítit v lepší kondici, zdravější a mladší než kdy předtím! Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (2024), Cvičení na zlepšení pohyblivosti (2025) a Pilates (2025).
Parametry
| Výrobce | Nakladatelství GRADA Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Kategorie | Sport a hry Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Jazyk | čeština Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Počet stran | 144 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Vazba | brožovaná Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Na Zboží od | 10. prosince 2025 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
Nahlásit chybu v informacích
Nahlásit chybu
Recenze
Přidání nového hodnocení
Sport a hry Nakladatelství GRADA
Více z kategorieVelká kniha posilování - Jim Stoppani…
Čeština, počet stran 776, rok vydání 2025, pevná / vázaná
od 524 Kč
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí: 50…
Čeština, počet stran 144, rok vydání 2024, brožovaná
od 262 Kč
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti: 50…
Čeština, počet stran 144, rok vydání 2025, brožovaná
od 262 Kč
Pilates: 50 tréninkových sestav -…
Čeština, rok vydání 2025, brožovaná
od 261 Kč
Posilování s vlastním tělěm - Helena…
Čeština, počet stran 212, rok vydání 2005, brožovaná
od 224 Kč
Survival: Bushcraft v podmínkách…
Čeština, počet stran 192, rok vydání 2024, brožovaná
od 337 Kč
Fotbalová cvičení a hry: třetí,…
Čeština, počet stran 168, rok vydání 2023, brožovaná
od 217 Kč
Baseball a softball - Radim Jebavý a…
Čeština, rok vydání 2026
od 262 Kč
Mentální odolnost: Výcvik podle…
Čeština, počet stran 192, rok vydání 2024, pevná / vázaná
od 257 Kč
Tréninkový deník - Aleš Tvrzník, Vít Rus
Čeština, počet stran 144, rok vydání 2014, brožovaná
od 149 Kč
Funkční trénink na anatomických…
Čeština, počet stran 192, rok vydání 2024, pevná / vázaná
od 299 Kč
Sebeobrana: Extrémní boj beze zbraně…
Čeština, počet stran 320, rok vydání 2022, brožovaná
od 299 Kč
80/20: Dokonalá kondice - Matt…
Čeština, počet stran 304, rok vydání 2023, brožovaná
od 337 Kč
Kondiční příprava dětí a mládeže:…
Čeština, počet stran 160, rok vydání 2019, pevná / vázaná
od 187 Kč
Trénuj jako bojovník - René Souček…
Čeština, počet stran 256, rok vydání 2021, brožovaná
od 233 Kč