Hlavní obsah stránky

6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT - Matthew McKay a kol. (2024, brožovaná)

Name: 6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT - Matthew McKay a kol. (2024, brožovaná)
Brand: Portál

Přidat první hodnocení

Nahlásit

Nahlásit chybu

Čeština, počet stran 112, rok vydání 2024, brožovanáTrápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji. Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou…

Doporučené nabídky

Amipa.cz

Hodnocení

98% (14 886)

Do 3 dnů
Doprava od 96 Kč

Doprava od 96 Kč

Do 3 dnů

Cena

212 Kč

Luxor.cz

Hodnocení

94% (91 054)

Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Skladem

Cena

223 Kč

PORTÁL s.r.o.

Hodnocení

98% (495)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Skladem

Cena

212 Kč

Martinus

Hodnocení

96% (8 782)

Skladem
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Skladem

Cena

Nejlevnější

194 Kč

Nejlevnější nabídky

Hlídat cenu

Chcete zrušit hlídání ceny?

Martinus

Hodnocení

96% (8 782)

Skladem
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Skladem

Cena

194 Kč

MEGAKNIHY.cz

Hodnocení

85% (260 441)

Skladem
Doprava od 118 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Doprava od 118 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Skladem

Cena

195 Kč

Alza.cz

Hodnocení

95% (433 095)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

209 Kč

Supertip.cz

Hodnocení

96% (19 975)

Do týdne
Doprava od 119 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 119 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Do týdne

Cena

209 Kč

Eshop.tvfit.cz

Hodnocení

96% (1 078)

Do týdne
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr od 79 Kč (celá ČR)

Doprava od 129 Kč
Osobní odběr od 79 Kč (celá ČR)

Do týdne

Cena

209 Kč

KNIHCENTRUM.CZ

Hodnocení

99% (10 679)

Skladem
Doprava od 36 Kč
Osobní odběr zdarma (11)

Dárek zdarma

Doprava od 36 Kč
Osobní odběr zdarma (11)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

212 Kč

PORTÁL s.r.o.

Hodnocení

98% (495)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Skladem

Cena

212 Kč

Doron

Hodnocení

99% (339)

Do 3 dnů
Doprava od 80 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 80 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Do 3 dnů

Cena

212 Kč

Amipa.cz

Hodnocení

98% (14 886)

Do 3 dnů
Doprava od 96 Kč

Doprava od 96 Kč

Do 3 dnů

Cena

212 Kč

Palmknihy.cz

Hodnocení

42% (12)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

219 Kč

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

95% (81 896)

Skladem
Doprava od 63 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 63 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

220 Kč

Luxor.cz

Hodnocení

94% (91 054)

Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Skladem

Cena

223 Kč

KNIHY DOBROVSKÝ

Hodnocení

98% (137 935)

Skladem
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

223 Kč

Knihkupectví Hledající

Hodnocení

99% (590)

Skladem
Doprava od 88 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 88 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

232 Kč

Zalozka.cz

Hodnocení

98% (769)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

232 Kč

Vrsovickeknihk…

Hodnocení

99% (783)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

237 Kč

Knihkupectvico…

Hodnocení

Přidat hodnocení

Skladem
Doprava od 125 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 125 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

237 Kč

Alescenek.cz

Hodnocení

94% (7 528)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

249 Kč

Oushop.osu.cz

Hodnocení

Přidat hodnocení

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

249 Kč

SEVT

Hodnocení

97% (10 352)

Neznámá dostupnost
Doprava od 115 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 115 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Neznámá dostupnost

Cena

249 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Všechny podobné výrobky

Vývoj ceny

Hodnocení ceny

Obvyklá cena

Nejnižší cena za 30 dní

179 Kč

Vývoj ceny za 30 dní

+15 Kč

Nejnižší cenaBěžná cena (medián)Rozpětí cen

Informace o 6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT - Matthew McKay a kol. (2024, brožovaná)

Popis

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji. Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život.

Parametry

Základní údaje

Výrobce	Portál Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Kategorie	Osobní rozvoj Nahlásit Nahlásit chybu parametru

Ostatní parametry

Počet stran	112 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Rok vydání	2024 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Produktové číslo	978-80-262-2121-0 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Na Zboží od	17. ledna 2024 Nahlásit Nahlásit chybu parametru