Zrušit filtry
od 279 Kč
Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i zvládání stresových situací? Nebo že může eliminovat…
od 259 Kč
I lékaře někdy dostihne nemoc – v případě Jana Vojáčka šlo o banální virózu, přesto si kvůli ní začal opět klást různé otázky. Co pro vaše tělo znamená nemoc a jaké poučení si z ní vzít? Pokud…
od 333 Kč
Jak se chovat k vlastnímu tělu a předcházet nemocem? Proč neustále roste počet chronicky nemocných lidí? A proč si s těmito chorobami současná medicína neumí poradit? Jak naslouchat signálům…
od 278 Kč
Anotace: Třetí, rozšířené a aktualizované vydání vám poskytne hlubší pochopení jógy, struktur a principů, které jsou základem každého pohybu. Od dýchání přes pozice ve stoji až k pozicím vleže…
od 290 Kč
Rozhodnout se je prvním krokem na vědomé cestě ke zdraví. Naslouchat vlastnímu tělu však nemusí být tak snadné. Které techniky pomáhají zlepšit naše životní nastavení? Jak prohlédnout iluze, …
od 309 Kč
Je móda povrchní, toxická? Je to splněný sen? Nejen nad tím se spolu s autorkou Adélou Šponerovou zamýšlí deset významných osobností. Estetička Jana Máchalová, modelka Barbora Černá, ekonomka a…
od 369 Kč
Zkušená lektorka Zuzana Klingrová vám ukáže, jak mít spokojenější, šťastnější a zdravější život. Dozvíte se, jak přistupovat ke svému tělu, mysli a každodenním návykům podle aktuálního…
od 199 Kč
Chcete začít zdravě jíst a lépe se starat o svoje tělo, ale nevíte, jak začít? Ztrácíte se v záplavě diet, které nikdy nefungují tak, jak byste si představovali? Tak by tato kniha pro vás mohla…
od 387 Kč
Kniha je souborem zkušeností, které autorka nasbírala na své cestě jogínským životem. Začínala judem, pokračovala potápěním, osm let učila děti plavat a také radila modelkám, jak se hýbat a co…
Pokles cenyod 150 Kč
Dostaňte se do životní formy s oblíbenou lektorkou jógy. Jak ve spleti nefunkčních diet a očist najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu? Zkušená lektorka jógy a jógové…
od 192 Kč
Vzdor, slzy a záchvaty vzteku dětí ve věku 1 až 5 let. Vidíte v tom naschvály, neposlušnost, drzost a kladení odporu. Hledáte vinu u sebe, snažíte se přijít na chyby, kterých jste se při výchově…
od 503 Kč
Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně…
od 248 Kč
Víte, jaký je rozdíl mezi vulvou a vagínou? Co jsou to kapičky lásky a co nikdy nedávat do pochvy? Pokud ne, nezoufejte – držíte v rukou průvodce pro ženy každého věku, ale i pro zvídavé muže, …
Pokles cenyod 252 Kč
Jóga pro začátečníky nabízí autorčin pohled do světa jógy nejen prostřednictvím vlastních zkušeností, ale i díky hlasům jejích jógových přátel. V současné době, kdy se jóga často ztrácí za…
od 279 Kč
Moderátorka ČT Martina Hynková Vrbová v průběhu dvou let vyzpovídala bezdětné ženy různého věku, povolání i zájmů. Vznikla tak fascinující mozaika příběhů, které otevírají hluboká témata rodiny, …
od 329 Kč
Kniha není návodem pro život ale je citlivým průvodcem pro navázání vztahu s přírodou Provází ženy cyklem roku tak jak probíhá v přírodě odkrývá význam slunovratů a s nimi spojených rituálů…
od 229 Kč
Využijte jednoduchá jógová cvičení na cestě za dobrým zdravím. Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. …
od 276 Kč
Objevte pohyb, který změní (nejen) vaše tělo. Objevte cvičení, u kterého vydržíte. V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás…
od 271 Kč
Už se vám stalo, že jste někomu ve svém životě řekli ne, a následně zjistili, že vám nejen nechybí, ale že je vám bez něj mnohem lépe? Někomu, kdo se tváří jako kamarád, ale přitom vám…
od 229 Kč
CPress 2025 Vazba: Brožovaná Stav: Nová Konečně svoji! Řekli jste své ano, snědli svatební dort, odjeli na líbánky. Manželství začíná! Založení společného účtu, pořízení bytu, budování rodinného…
od 271 Kč
Další velká kniha bylin a rostlin ze série Bylinkopedie, které známe z české přírody, vhodná pro zapálené bylinkáře, milovníky lidového léčitelství nebo majitele zahrad. Encyklopedie i praktická…
od 269 Kč
Přírodní vůně ovlivňovaly lidskou psychiku již od pradávna. Autorka Barbora Krejčí, psychoterapeutka a aromaterapeutka, propojila své zkušenosti z obou těchto oborů a ve své knize ukazuje, jak…
od 363 Kč
Při pohledu do skříně budete přesně vědět, jaký outfit na danou příležitost zvolit. Tato kniha je nezbytným návodem pro každou ženu, která se zajímá o téma dress code a elegantní…
od 249 Kč
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. …
od 232 Kč
Jak souvisí bolesti zad s vaší psychikou? Autorka knížky má za to, že velmi. A právě psychosomatickým souvislostem bolestí je věnována velká část knihy. Zároveň přináší rozbor všech dalších…
od 207 Kč
Tento praktický průvodce vás seznámí s využitím jógy a tradiční čínské medicíny, abyste s jejich pomocí mohli podpořit své zdraví a bytí. Naučíte se pracovat s čakrami a meridiány a objevíte…
od 254 Kč
Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. …
od 279 Kč
Další kniha, napsaná autory úspěšných blogů Bylinkopedie.cz a Sazenicka.cz, tentokrát ryze praktická, plná receptů a návodů. Ukazuje, jak všestranné bylinky jsou a co všechno s nimi můžeme…
od 269 Kč
Tato kniha, vznikla z touhy po kosmetice, kterou si doma vyrobíte s láskou a za použití surovin, které vyhovují právě vám a které jsou v České republice snadno dostupné. Jejím cílem je ukázat, …
od 271 Kč
Chcete-li se zbavit neduhů těla, úzkostí mysli a nechat se pohladit po duši, právě jste našli ideálního pomocníka. Tato kniha propojuje jógu a aromaterapii pomocí tradiční čínské medicíny a…
od 239 Kč
Jak přežít novomanželské období, zařídit byt, oblíbit si tchýni a mnoho dalších rad. Konečně svoji! Řekli jste své ano, snědli svatební dort, odjeli na líbánky. Manželství začíná! Založení…
od 70 Kč
Naučte se jednoduché jógové pozice, meditace a dechová cvičení, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, …
od 329 Kč
Vše je propojené: Jak se chovat k vlastnímu tělu a předcházet nemocem? Proč neustále roste počet chronicky nemocných lidí? A proč si s těmito chorobami současná medicína neumí poradit? Jak…
od 349 Kč
Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a…
od 387 Kč
Zjistěte, co všechno potřebujete k maximalizaci síly, výkonu, rychlosti a vytrvalosti! Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit svůj výkon zvýšením svalové síly a zefektivněním každého pohybu. …
od 169 Kč
Převezměte kontrolu nad svým zdravím a užijte si zábavného a smysluplného života v plné síle. Autor využívá nejmodernější poznatky ze zdravé výživy i vědy zabývající se vlivem životného stylu na…
189 Kč
Příručka pro všechny věkové kategorie, pro operované úrazy i pro výměnu kloubu. Obsahuje desítky doporučených cviků pro kvalitní návrat ke zdraví. Jak posilovat, protahovat, uvolňovat svalstvo, …
od 349 Kč
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga…
od 119 Kč
Nechcete utrácet spousty peněz za luxusní kosmetiku, ale přesto byste rádi dopřáli svému tělu i pleti péči, jakou si zaslouží? Rozmanité a kvalitní přípravky k péči o pleť, vlasy i ke koupeli si…
189 Kč
Kniha napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají. Chcete se dozvědět o běhání vše? Autorka, která je aktivní běžkyně, redaktorka a také maminka, zpracovala široké…
425 Kč
Lidský dotek má mocnou sílu a odborná masáž prospívá tělu mnohými způsoby. Ať už si přejete poskytnout úlevu namoženým svalům, zmírnit napětí v těle či jen poskytnout partnerovi relaxační…
399 Kč
Víte, že se ve vaší kuchyni skrývá skvěle zásobená přírodní lékárna? A léčit s ní dokážete opravdu cokoli – zažívací potíže, chřipku, nespavost, bolesti hlavy i oslabenou imunitu. Stačí jen…
249 Kč
Strečink nejsou jen cviky prováděné před „opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize plně pochopíte, jak fungují vaše svaly, neboť…
od 149 Kč
Sen o dokonalé postavě a životě plném dobrého sladkého jídla nemusí být jen snem! Instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou…
Pokles cenyod 90 Kč
Proč pořád nemůžu zhubnout? Jak to, že začnu cvičit a v tu ránu přiberu? Jak mám odolat sladkostem? Proč se musím do cvičení pořád nutit? Jak mám provádět cviky správně? První fitness kniha, …
od 230 Kč
Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si…
od 99 Kč
Vše, co jste kdy chtěli vědět o imunitě. Imunita – někdo ji hledá v ledové vodě, jiný v experimentech s jídelníčkem. Jak však imunitní systém funguje a co se odehrává v našem těle, když nás…
od 209 Kč
Tak především, uvolněte se. Nejste odsouzeni k životu plnému zbytečného přemítání a bezesných nocí. Ve skutečnosti jste úplně normální. Víte, kdo není normální? Všichni ti lidé na vašich zdech…
