Zrušit filtry
od 262 Kč
S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalové hmoty, zhoršuje se pohyblivost a koordinace. Cíleným tréninkem však můžete tento proces efektivně zbrzdit, protože na zlepšení kondice není nikdy…
od 524 Kč
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující…
od 262 Kč
V této knize naleznete 50 tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná…
od 261 Kč
Anotace: Trénink dlouhých svalových řetězců a protahování byly charakteristickými prvky již v mimořádném terapeutickém konceptu Josepha Pilatese. Dnes je pozitivní vliv pilates podpořen…
![Cvičení ke zlepšení pohyblivosti: 50 tréninkových sestav - Katharina Brinkmannová [E-kniha]](https://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_ob_BP/kBj94XhVwDanygBaEDxXtK4/2641.jpeg?fl=res%2C350%2C350%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80)
od 223 Kč
Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců. Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová…
od 304 Kč
Představte si, že sedíte v hospodě s největšími hvězdami československého fotbalu a ony vám začnou vyprávět ty nejšílenější historky ze svých fotbalových životů. Tak přesně tohle zažijete s…
od 335 Kč
Vydání 2025 Počet stran 260 Jazyk český Měkká vazba Americký šachista Levy Rozman drží titul mezinárodního mistra. V posledních letech se pak intenzivně věnuje tréninku začínajících i středně…
od 299 Kč
Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i…
od 135 Kč
Kniha pěti kruhů je středověké dílo o cestě meče - kendó, jehož autorem je legendární japonský samuraj. Legendární šermíř Mijamoto Musaši (Miyamoto Musashi, 1584-1645) se narodil ve středověkém…
od 845 Kč
Česká fotbalová liga oslavila v roce 2025 jubilejních sto let existence. To je jistě dostatečný důvod k ohlédnutí se za stoletím fenoménu jménem nejvyšší fotbalová soutěž. Liga viděná, …
od 218 Kč
Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo…
od 248 Kč
Ještě nedávno byly fascie – síť vazivové tkáně rozprostřená po celém těle – považovány pouze za obalové orgány. Díky vědeckým objevům posledních let se však staly středem pozornosti oborů…
od 331 Kč
Fotbalový svět i jeho samotný fanoušek se poměrně často ptají: Kdo že je skutečně nejlepším jedincem v historii fenomenální hry, která se před půldruhým stoletím narodila v Anglii a postupně…
od 299 Kč
Trénink pro sportovce v horách převádí teorii na metodiku, která vám umožní psát vlastní tréninkové plány a trénovat sebe sama na cestě za vašimi vytrvalostními cíli. Jedná se o knihu se…
od 321 Kč
Nenechte si ujít vyprávění od předních českých novinářů věnujících se nejprestižnějším fotbalovým ligám a evropským pohárům. Nejlepší brankáři, obránci, záložníci a útočníci, nejúspěšnější…
od 659 Kč
Autor : Ivan Truchlík, Popis : Světovému fotbalu jednoznačně dominují evropské kluby – jednak kvůli dlouhé tradici a zkušenostem, jednak díky stálému přísunu nejlepších hráčů z ostatních…
od 369 Kč
Tour de France (TDF) je všeobecně považována za největší vytrvalostní test ve sportu. Během tří týdnů závodníci ujedou kolem 2500 km, překonají přitom Alpy i Pyreneje a nakonec skončí v Paříži…
od 472 Kč
Zpovědi 130 sparťanů, od klubových legend až po fanoušky. O každém z nich se dozvíte něco, co jste netušili. Příběhy ze zákulisí klubu, historky i těžké životní osudy, to vše v knize Národ…
od 337 Kč
Kompenzační cvičení jako základ zdravého a efektivního tréninku Každý sport přináší nejen benefity, ale i rizika jednostranného přetížení. Ně- které svaly a pohybové segmenty jsou vystaveny…
od 272 Kč
Připravte se na úžasnou přehlídku fotbalových faktů. Kniha zahrnuje vše od historických začátků fotbalu přes nejslavnější příběhy z historie této kolektivní hry až po galerii těch nejlepších…
od 275 Kč
Oblíbený outsider Formule 1 Guenther Steiner ve své knize odhaluje skutečný příběh stáje Haas. Popisuje první desetiletí jejího působení mezi elitou motoristického sportu a přibližuje okolnosti…
od 399 Kč
Aktualizované vydání knihy Světové fotbalové rekordy nabízí jedinečnou prezentaci všech klíčových momentů ze světa mezinárodního fotbalu - včetně těch nejvyšších soutěží. Přináší spoustu…
od 399 Kč
Fotbal je jednoznačně nejpopulárnějším sportem světa. Od Argentiny po Zimbabwe lze všude najít nadšence, kteří kopou do míče nebo s nadšením sledují úspěchy týmů, které je reprezentují na…
od 634 Kč
Formule 1 je právem královnou motoristického sportu – již 75 let přináší nezapomenutelné emoce fanouškům, závodníkům a konstruktérům po celém světě. Kromě pronikavého zvuku špičkových motorů, …
od 337 Kč
Buďme k sobě upřímní - žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním…
od 699 Kč
V roce 2025 formule 1 slaví 75. výročí. Kořeny velkých cen sice sahají až do počátků automobilismu, ale F1 a její mistrovství světa jako vrcholná disciplína motoristického sportu existují od…
od 199 Kč
Klopp: Pocta od FC Liverpool je oficiální kniha od anglického fotbalového klubu FC Liverpool (LFC), která oslavuje významné období působení slavného německého fotbalového trenéra Jürgena Kloppa…
od 262 Kč
Tato kniha není jen o běhu. Nabízí pestrou mozaiku vědecky podložených informací o výživě, tréninku a fungování lidského těla při sportovní přípravě. Co v knize najdete? Praktické souvislosti…
od 237 Kč
Kniha pěti kruhů je středověké dílo o cestě meče - kendó, jehož autorem je legendární japonský samuraj. Legendární šermíř Mijamoto Musaši (Miyamoto Musashi, 1584-1645) se narodil ve středověkém…
od 466 Kč
Oficiální publikace Českého olympijského výboru je poctou českým sportovcům na olympijských hrách v Paříži 2024. Poutavé snímky od předních českých fotografů doplňují fejetony známých českých…
od 394 Kč
Publikace Box v detailu přináší sportovcům a trenérům v boxu a bojových sportech moderní pohled na techniku úderů a zdůrazňuje detaily, které zásadně mění boxerskou techniku, přípravu sportovců, …
od 291 Kč
Mistrovské vzpomínky si zaslouží zlaté písmo. Připomeňte si průběh šampionátu v Praze a Ostravě, jeho statistiky či zajímavosti. V exkluzivních rozhovorech k vám promluví zlatí hoši, z…
od 273 Kč
Anotace: Od dětství v rozvrácemém Srbsku až po zisk rekordního počtu grandslamových titulů Žádný muž ani žena nevyhráli víc grandslamových titulů v singlu než Novak Djokovič, který svého…
od 208 Kč
Víte, který hokejista dokázal na bruslích vyvinout rychlost přes 40 km za hodinu; kdo byl náhodným vynálezcem zahnuté čepele hokejové hole; čemu se v hokejové hantýrce říká semafor nebo motýlí…
od 171 Kč
Seznam se s životními osudy mimořádných osobností, od návrhářů a umělců až po vědce. Všichni dosáhli úžasných úspěchů, byť na začátku to byly pouhé děti s velkým snem. Malý Leo hrával fotbal v…
od 278 Kč
V listopadu 2023 oslaví nejúspěšnější český fotbalový klub AC Sparta Praha 130 let od svého založení. Renomovaný novinář Karel Felt přibližuje jeho historii formou 130 medailonků…
od 219 Kč
Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle…
od 737 Kč
Strhující ilustrovaná historie závodů Formule 1 čtenářům představí vše: fascinující počátky, vývoj, fungování, okruhy. Včetně nejlepších jezdců dvacátého století a dneška. Autorem je slavný…
od 681 Kč
Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 700 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly…
od 245 Kč
Formule 1 je jedním z nejintenzivnějších a nejutajovanějších sportů na světě - i přesto, že jména závodníků, majitelů stájí i jejich manažerů zná každý. Kniha ze zákulisí přináší rozhovory s…
od 239 Kč
Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a…
od 239 Kč
Víte, že Lionel Messi trpěl jako dítě poruchou růstu, že držitel Zlatého míče nejlepšího fotbalisty roku se stal prezidentem své země a že Petr Čech hrál v devíti letech v televizním seriálu…
od 78 Kč
Milujete fotbal a chcete se pořádně naladit na hru? Pak je tato kniha pro vás to pravé. Pro všechny malé i velké milovníky fotbalu přinášíme přes 100 zábavných hádanek, kvízů, spojovaček, …
od 168 Kč
Kniha nabízí nové náměty pro vedení pohybových aktivit – metodický zásobník cviků pro nácvik a rozvoj pohybových dovedností, zásobník pohybových her a pohádkových cvičení. Ukazuje, jakým…
od 297 Kč
Moderní florbalová příručka je ideálním pomocníkem mládežnických trenérů, učitelů tělocviku, ale i mladých florbalistů a jejich rodičů. Čtenáře seznámí se základy florbalu a trenérům i učitelům…
od 179 Kč
Připoutej se, červená světla zhasínají a kvízová Grand Prix startuje! Tahle otázkami nabitá kniha prověří tvé znalosti o F1, a to zábavnou a hravou formou. Čekají na tebe stovky otázek ze…
od 174 Kč
Populárně napsaná kniha je zaměřena na kondiční přípravu dětí a mládeže s využitím moderních pomůcek a tréninkových prostředků. Více než 180 efektivních cvičení, ilustrovaných na fotografiích, …
od 272 Kč
Kniha popisuje dosud nevyprávěný příběh ze zákulisí týmu, který ovládl formuli 1 a vypracoval se až na samotný vrchol automobilového sportu. Díky exkluzivnímu přístupu do vnitřního kruhu stáje…
