Čeština, počet stran 224, rok vydání 2015, brožovanáVšímavost je velice jednoduchá technika cvičení mysli, která nemusí zabrat více než pár minut denně, a přesto dokáže váš život naplnit, udělat vás spokojenějšími a zbavit vás podrážděnosti a neklidu. Jak na to se dozvíte v této knížce, která vás naučí využívat sílu všímavosti: - Zlepšíte svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu.
Informace o Všímavost: Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají - Sinclair Michael, Seydel Josie
Popis
Všímavost je velice jednoduchá technika cvičení mysli, která nemusí zabrat více než pár minut denně, a přesto dokáže váš život naplnit, udělat vás spokojenějšími a zbavit vás podrážděnosti a neklidu. Jak na to se dozvíte v této knížce, která vás naučí využívat sílu všímavosti: - Zlepšíte svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu. - Posílíte své sebevědomí, odolnost a optimistický přístup. - Získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu. Autoři vám ukážou, jak rozvíjet a praktikovat všímavost jednoduše a účinně kdykoliv během dne, bez ohledu na to, kde právě jste nebo co děláte. V praktickém a přehledném textu naleznete příběhy ze života zasazené do kontextu moderní doby, množství jednoduchých tipů a triků, například jak se vyrovnat s negativními emocemi, podrážděností, nudou, nesoustředěností, ospalostí, ale i s bolestí či strachem. Desítky jednoduchých cvičení zvládnete začlenit do svého každodenního programu, aniž by vám zabraly čas navíc – naopak ho díky nim získáte ještě více. Moderní podání knihy odlehčené typickým britským humorem zaručuje příjemné a lehké čtení. Pusťte se tedy do toho a proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený!
Informace o produktu mohou být nepřesné nebo nekompletní. Doporučujeme si je ověřit před nákupem u vybraného prodejce.
Recenze 70%
Hodnocení: 70%
2 recenze
5
1x
4
0x
3
0x
2
1x
1
0x
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Registrovaný uživatel10. prosince 2021
Hodnocení: 40%
Popisuje v bodech nějakých 10 každodenních situací při kterých můžete praktikovat všímavost.
60% knihy vás nabádá abyste četli dál, uvádí co bude v další kapitole nebo rekapituluje co jste přečetli.
Kniha vám mírně vsugeruje, že jste strašně vytížení a nestíháte.
Kniha je psána místy jako pro děti.
Příručka pro ty kdo mají čas číst omáčku a nemají žádné zkušenosti s meditací jakéhokoli druhu.
Nahlásit
10. prosince 2021
Popisuje v bodech nějakých 10 každodenních situací při kterých můžete praktikovat všímavost.
60% knihy vás nabádá abyste četli dál, uvádí co bude v další kapitole nebo rekapituluje co jste přečetli.
Kniha vám mírně vsugeruje, že jste strašně vytížení a nestíháte.
Kniha je psána místy jako pro děti.
Příručka pro ty kdo mají čas číst omáčku a nemají žádné zkušenosti s meditací jakéhokoli druhu.
