Rok vydání 2021, čeština, počet stran 184, brožovanáNeustálé porovnávání se s ostatními a řešení vlastního nedokonalého vzhledu. Těchhle nešvarů se někteří zkrátka nemohou zbavit.
Informace o Strašák jménem jídlo: Zaměřeno na strach z jídla a na přístup k vlastnímu já - Kristýna Volfová (2021, brožovaná)
Popis
Neustálé porovnávání se s ostatními a řešení vlastního nedokonalého vzhledu. Těchhle nešvarů se někteří zkrátka nemohou zbavit. Trpí nedostatkem sebelásky a jídlo se pro ně stává strašákem. Tato kniha je průvodcem a zároveň pomocníkem v boji proti poruchám příjmu potravy, ale i nízkému sebevědomí. Autorka v ní popisuje vlastní zkušenosti s tímto psychickým onemocněním a dělí se o příběhy dalších lidí, kteří si jím prošli.
Zaměřuje se na osobní rozvoj a věnuje se přístupu k vlastnímu já, osobním přáním týkajícím se vzhledu i životním snům. Kromě toho poskytuje praktické rady o stravě i pohybu a tipy na zdravé recepty, které navíc skvěle chutnají. Čtenáři chce pomoct najít cestu k dosažení psychické i fyzické spokojenosti a zdravého života.