Hlavní obsah stránky

Pohybem k dlouhověkosti: Průvodce cvičením, které vás dovede až ke stovce - Libor Pozníček (2025, brožovaná)

Name: Pohybem k dlouhověkosti: Průvodce cvičením, které vás dovede až ke stovce - Libor Pozníček (2025, brožovaná)
Brand: Nakladatelství Plot

Přidat první hodnocení

Nahlásit

Nahlásit chybu

Rok vydání 2025, čeština, brožovaná Chcete se cítit silní, zdraví a plní energie i v pokročilém věku? Profesionální trenér Libor Pozníček vám ukáže, že cesta k dlouhověkosti vede skrze pohyb – konkrétně vyváženou kombinaci silového a kardiotréninku. V této knize zjistíte, proč jsou síla i zdravé srdce a plíce klíčem k vitálnímu životu, jak trénovat efektivně a jak si vybudovat rutinu a návyky, které vám vydrží na celý život.

Doporučené nabídky

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

94% (9 285)

Skladem
Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

306 Kč

MEGAKNIHY.cz

Hodnocení

79% (157 854)

Skladem
Doprava od 89 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Doprava od 89 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Skladem

Cena

Nejlevnější

256 Kč

Luxor.cz

Hodnocení

97% (15 006)

Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Skladem

Cena

357 Kč

PORTÁL s.r.o.

Hodnocení

98% (702)

Neznámá dostupnost
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Neznámá dostupnost

Cena

339 Kč

Nejlevnější nabídky

MEGAKNIHY.cz

Hodnocení

79% (157 854)

Skladem
Doprava od 89 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Doprava od 89 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Skladem

Cena

256 Kč

Martinus

Hodnocení

96% (8 050)

Skladem
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Skladem

Cena

299 Kč

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

94% (9 285)

Skladem
Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

306 Kč

Amipa.cz

Hodnocení

97% (3 499)

Skladem
Doprava od 96 Kč
Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)

Doprava od 96 Kč
Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

306 Kč

Palmknihy.cz

Hodnocení

29% (7)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 42 Kč (celá ČR)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 42 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

307 Kč

Alza.cz

Hodnocení

95% (205 064)

Skladem
Doprava 79 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Doprava 79 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

319 Kč

Pompo.cz

Hodnocení

95% (6 333)

Do týdne
Doprava od 89 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 89 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Do týdne

Cena

319 Kč

Zalozka.cz

Hodnocení

100% (70)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

331 Kč

Ajshop.cz

Hodnocení

84% (251)

Do 3 dnů
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Do 3 dnů

Cena

331 Kč

PORTÁL s.r.o.

Hodnocení

98% (702)

Neznámá dostupnost
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Neznámá dostupnost

Cena

339 Kč

Oblibeneknihy.cz

Hodnocení

Profil obchodu

Do 3 dnů
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Do 3 dnů

Cena

340 Kč

Knihkupectví Jana Zábrany

Hodnocení

Profil obchodu

Skladem
Osobní odběr zdarma (1)

Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

351 Kč

KNIHY DOBROVSKÝ

Hodnocení

97% (3 154)

Skladem
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

357 Kč

Luxor.cz

Hodnocení

97% (15 006)

Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Skladem

Cena

357 Kč

Knihy Kanzelsberger

Hodnocení

91% (1 157)

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (16)

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (16)

Skladem

Cena

359 Kč

Supertip.cz

Hodnocení

93% (1 787)

Do týdne
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 129 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Do týdne

Cena

370 Kč

Vrsovickeknihkupectvi.cz

Hodnocení

99% (342)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

379 Kč

Alescenek.cz

Hodnocení

96% (2 184)

Skladem
Doprava od 90 Kč
Osobní odběr od 55 Kč (celá ČR)

Doprava od 90 Kč
Osobní odběr od 55 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

399 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Všechny podobné výrobky

Vývoj ceny

Obvyklá cena

Nejnižší za 30 dní

250 Kč

Vývoj ceny za 30 dní

-19 Kč

NejnižšíBěžná (medián)Rozpětí

Informace o Pohybem k dlouhověkosti: Průvodce cvičením, které vás dovede až ke stovce - Libor Pozníček (2025, brožovaná)

Popis

Chcete se cítit silní, zdraví a plní energie i v pokročilém věku? Profesionální trenér Libor Pozníček vám ukáže, že cesta k dlouhověkosti vede skrze pohyb – konkrétně vyváženou kombinaci silového a kardiotréninku. V této knize zjistíte, proč jsou síla i zdravé srdce a plíce klíčem k vitálnímu životu, jak trénovat efektivně a jak si vybudovat rutinu a návyky, které vám vydrží na celý život. Nečekejte žádné složité teorie, Libor Pozníček se soustředí na praktické tipy, jednoduché postupy a inspiraci, jak se krok za krokem stát nejlepší verzí sebe sama. Součástí knihy je bohatý přehled cviků zaměřených na všechny základní pohybové vzory – od dřepů přes kyčelní ohyby až po tlaky a přítahy. Každý cvik je jasně a srozumitelně popsán tak, abyste přesně věděli, jak ho provádět správně a bezpečně a mohli si z nich vybrat ty, které vám v příslušné fázi tréninku vyhovují nejvíc. Díky tomu budete mít vždy jistotu, že váš trénink je funkční a přináší skutečné výsledky. Libor je profesionální silový a kondiční trenér: „Učím lidi cvičit tak, aby dokázali fyzicky (a zprostředkovaně i mentálně) obstát i na sklonku života. Dělám ze slabých lidí silné a ze silných silnější, z lidí bez kondice lidi s kondicí a z lidí s kondicí lidi ve skvělé kondici. Rukama mi denně procházejí prakticky všechny generace – od dětí přes teenagery až po klienty v seniorském věku. Nikdy není pozdě začít, ale jestli si můžete vybrat, začněte co nejdřív, nejlépe právě teď. Jeden z nejčastějších „aha momentů“ na kurzech přichází v okamžiku, kdy studenti pochopí pohybové vzory. Najednou to všechno zaklapne a já věřím, že svoje „aha“ zažijete po přečtení této knihy i vy.“

Parametry

Základní údaje

Výrobce	Nakladatelství Plot Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Kategorie	Zdraví a životní styl Nahlásit Nahlásit chybu parametru

Ostatní parametry

Rok vydání	2025 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Produktové číslo	978-80-7428-500-4 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Na Zboží od	30. září 2025 Nahlásit Nahlásit chybu parametru