Léčivá síla osobních příběhů - Yvonne Holčáková (2024, brožovaná)

Pokud se potýkáte s tím, že nevíte, kam směřujete, máte úzkosti, a nechápete, proč takhle vlastně fungujete, tak tahle kniha je přesně pro vás. Yva v knize popisuje nejen to, co znamená deprese, úzkost nebo třeba autentičnost. Knihu sepsala jako takového průvodce, který vám může pomoc v každodenním životě. V knize povídá o tom, proč pociťujeme některé věci, jak se těmto pocitům podívat do očí a začít je řešit. Yviny rady jsou nenásilné - neříká, že tohle vám určitě pomůže, ale nabízí pomocnou ruku, která vám může usnadnit to, co cítíte. Velmi se mi líbí, že je kniha doplněná praktickými cvičeními. Ty vám dokážou ucelit myšlenky a zároveň působí jako takový kapesní terapeut (nenahrazuje však toho reálného), když je vám nejhůř a potřebujete pochopit, co cítíte. Velmi si chválím také to, kolik lásky a péče do knihy šlo. Jde poznat, že kniha je napsaná ne pro profit, ale pro pomoc těm, kdo ji potřebují. Léčivá síla osobních příběhů je hlavním bodem celé knihy - ukazuje, že každý můžeme psát svůj příběh a je jen na nás, jak jej uchopíme. Obecně knihu určitě doporučuji. Místy se čte velmi těžce, protože vás dokáže opravdu zasáhnout, pokud máte zkušenost s některými tématy. Kromě toho je však kniha skvělá. Já osobně se k ní budu často vracet a procházet si své oblíbené části a také cvičení, které mi pomáhají pochopit sebe samu. Rozhodně doporučuji a knize dávám 5/5 hvězdiček.