Rok vydání 2014, čeština, počet stran 124, brožovanáJedná se o knihu popisující základy autoterapie McKenzieho metody. Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty (čtenáře), která poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie.
Jedná se o knihu popisující základy autoterapie McKenzieho metody. Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty (čtenáře), která poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie. Pouze tím, že budete dodržoval několik jednoduchých zásad držení těla a protahoval se během dne. Tato publikace pomohla lidem získat větší kontrolu nad bolestí zad. Byla přeložena do 17 jazyků a na celém světě bylo prodáno přes 4 milióny kopií.