Čeština, počet stran 200, rok vydání 2022, brožovanáKniha je průvodcem pro praktikování jógy doma, v přírodě, na dovolené i na cestách. Obsahuje 10 tematických sestav, z nichž každá obsahuje: základní myšlenku, doporučenou mudru, esenciální olej a záměr, úvodní dechové cvičení, sestavu ásan (včetně modifikací) a závěrečnou meditaci.
Informace o Jóga: Kouzlo přítomnosti - Dana Beierová (2022, brožovaná)
Popis
Kniha je průvodcem pro praktikování jógy doma, v přírodě, na dovolené i na cestách. Obsahuje 10 tematických sestav, z nichž každá obsahuje: základní myšlenku, doporučenou mudru, esenciální olej a záměr, úvodní dechové cvičení, sestavu ásan (včetně modifikací) a závěrečnou meditaci. Je zde také prostor pro zápis vlastních myšlenek.