Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu - Klaus Bernhardt

Perfektně napsáno a v životě funguje.Doporučuji.

Vybíral jsem několik knih, abych zjistil, zda se dá úzkosti zbavit i jinak než léky. Zvláště panických stavů, které mne pronásledovaly. Měl jsem v ruce recept na antidepresiva, ale věřil jsem, že musí existovat jiná varianta. Tato kniha byla pro mé stavy zlomová. V knize jsou praktická cvičení, po kterých mne přešly panické ataky. Úzkostné stavy se mi zmírnili, a hodně se mi změnil život. Velmi doporučuji všem.

Jak řekl kdysi jeden učitel. Pokud se Ti něco nelíbí, vyzkoušej to a pak to nemusíš používat.

Vynikající srozumitelně napsaná kniha s praktickými radami od člověka, který se problematikou strachů zabývá mnoho let.

Jednoznačně doporučuji každému, zejména lidem s nízkým sebevědomím, se sklonem vidět život černě. Řada praktických rad a návodů, jak pracovat s myslí.