Rok vydání 2023, čeština, počet stran 128, brožovanáV knize najdete vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit. Je to možné zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem.
Informace o Buďte v 50 fit jako ve 30 - Thorsten Tschirner (2023, brožovaná)
Popis
V knize najdete vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit. Je to možné zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. Kniha obsahuje komplexně sestavený šestiměsíční trénink.