Hlavní obsah stránky

80/20: Dokonalá kondice - Matt Fitzgerald, David Warden (2023, brožovaná)

Name: 80/20: Dokonalá kondice - Matt Fitzgerald, David Warden (2023, brožovaná)
Brand: Nakladatelství GRADA

Přidat první hodnocení

Nahlásit

Nahlásit chybu

Čeština, počet stran 304, rok vydání 2023, brožovanáZpomalte, abyste byli rychlejší! Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším…

Doporučené nabídky

Grada.cz

Autorizovaný prodejce

Hodnocení

100% (5)

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

382 Kč

Luxor.cz

Hodnocení

94% (90 076)

Skladem
Doprava od 50 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Doprava od 50 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Skladem

Cena

402 Kč

Antikvariát Avion

Hodnocení

99% (4 044)

Týden a více
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Týden a více

Cena

379 Kč

Alza.cz

Hodnocení

94% (416 377)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Skladem

Nejlevnější nabídky

Hlídat cenu

Chcete zrušit hlídání ceny?

Ajshop.cz

Hodnocení

82% (96)

Do týdne
Doprava od 89 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 89 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Do týdne

Cena

355 Kč

Alza.cz

Hodnocení

94% (416 377)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

359 Kč

Enbook.cz

Hodnocení

53% (59)

Skladem
Doprava 79 Kč
Osobní odběr 45 Kč (celá ČR)

Doprava 79 Kč
Osobní odběr 45 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

371 Kč

Antikvariát Avion

Hodnocení

99% (4 044)

Týden a více
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Týden a více

Cena

379 Kč

Amipa.cz

Hodnocení

98% (14 724)

Skladem
Doprava zdarma

Doprava zdarma

Skladem

Cena

382 Kč

Grada.cz

Autorizovaný prodejce

Hodnocení

100% (5)

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

382 Kč

Oblibeneknihy.…

Hodnocení

Přidat hodnocení

Do 3 dnů
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Do 3 dnů

Cena

382 Kč

Allegro.cz

Hodnocení

91% (51 958)

Do týdne
Doprava zdarma

Doprava zdarma

Do týdne

Cena

382 Kč

Pompo.cz

Hodnocení

96% (53 889)

Do týdne
Doprava od 89 Kč

Doprava od 89 Kč

Do týdne

Cena

382 Kč

Knizniarcha.cz

Hodnocení

55% (11)

Skladem
Doprava 99 Kč
Osobní odběr od 65 Kč (celá ČR)

Doprava 99 Kč
Osobní odběr od 65 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

388 Kč

Palmknihy.cz

Hodnocení

40% (10)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

395 Kč

Knihkupectví Jana Zábrany

Hodnocení

100% (6)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

395 Kč

Luxor.cz

Hodnocení

94% (90 076)

Skladem
Doprava od 50 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Doprava od 50 Kč
Osobní odběr zdarma (39)

Skladem

Cena

402 Kč

Zalozka.cz

Hodnocení

98% (761)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

414 Kč

Vrsovickeknihk…

Hodnocení

99% (753)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

427 Kč

Alescenek.cz

Hodnocení

94% (7 426)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

449 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Všechny podobné výrobky

Vývoj ceny

Hodnocení ceny

Obvyklá cena

Nejnižší cena za 30 dní

314 Kč

Vývoj ceny za 30 dní

+3 Kč

Nejnižší cenaBěžná cena (medián)Rozpětí cen

Informace o 80/20: Dokonalá kondice - Matt Fitzgerald, David Warden (2023, brožovaná)

Popis

Zpomalte, abyste byli rychlejší! Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Trénovat tvrdě nutně neznamená trénovat lépe – mnoho sportovců tak nedokáže rozvinout svůj potenciál naplno.

Parametry

Výrobce	Nakladatelství GRADA Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Kategorie	Sport a hry Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Jazyk	čeština Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Počet stran	304 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Rok vydání	2023 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Vazba	brožovaná Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Produktové číslo	978-80-271-3372-7 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Na Zboží od	18. ledna 2023 Nahlásit Nahlásit chybu parametru