Hlavní obsah stránky

6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT - Matthew McKay a kol. (2024, brožovaná)

Name: 6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT - Matthew McKay a kol. (2024, brožovaná)
Brand: Portál

Přidat první hodnocení

Nahlásit

Nahlásit chybu

Čeština, počet stran 112, rok vydání 2024, brožovanáTrápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji. Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou…

Doporučené nabídky

Amipa.cz

Hodnocení

97% (3 537)

Do 3 dnů
Doprava od 96 Kč
Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)

Doprava od 96 Kč
Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

188 Kč

SEVT

Hodnocení

96% (3 233)

Neznámá dostupnost

Neznámá doprava

Neznámá dostupnost

Cena

188 Kč

PORTÁL s.r.o.

Hodnocení

98% (724)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Skladem

Cena

212 Kč

Beranekknihy.cz

Hodnocení

100% (35)

Skladem
Doprava od 40 Kč
Osobní odběr zdarma (3)

Doprava od 40 Kč
Osobní odběr zdarma (3)

Skladem

Cena

Nejlevnější

69 Kč

Nejlevnější nabídky

Beranekknihy.cz

Hodnocení

100% (35)

Skladem
Doprava od 40 Kč
Osobní odběr zdarma (3)

Doprava od 40 Kč
Osobní odběr zdarma (3)

Skladem

Cena

69 Kč

Amipa.cz

Hodnocení

97% (3 537)

Do 3 dnů
Doprava od 96 Kč
Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)

Doprava od 96 Kč
Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

188 Kč

Supertip.cz

Hodnocení

93% (1 723)

Do týdne
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 129 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Do týdne

Cena

188 Kč

SEVT

Hodnocení

96% (3 233)

Neznámá dostupnost

Neznámá doprava

Neznámá dostupnost

Cena

188 Kč

MEGAKNIHY.cz

Hodnocení

79% (159 311)

Skladem
Doprava od 89 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Doprava od 89 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Skladem

Cena

190 Kč

Alza.cz

Hodnocení

96% (209 051)

Skladem
Doprava 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Doprava 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

199 Kč

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

94% (8 704)

Skladem
Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

211 Kč

PORTÁL s.r.o.

Hodnocení

98% (724)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Skladem

Cena

212 Kč

Doron

Hodnocení

100% (211)

Do 3 dnů
Doprava od 80 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 80 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Do 3 dnů

Cena

212 Kč

Nejlevnější-knihy.cz

Hodnocení

93% (240)

Do 3 dnů
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

212 Kč

Libristo.cz

Hodnocení

92% (48)

Do 3 dnů
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

212 Kč

Martinus

Hodnocení

96% (7 845)

Skladem
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Skladem

Cena

216 Kč

KNIHY DOBROVSKÝ

Hodnocení

97% (3 058)

Skladem
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

223 Kč

Enbook.cz

Hodnocení

61% (18)

Do 3 dnů
Doprava 74 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Doprava 74 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

223 Kč

Knihkupectví Hledající

Hodnocení

100% (152)

Skladem
Doprava od 88 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 88 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

232 Kč

Vrsovickeknihkupectvi.cz

Hodnocení

99% (341)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

237 Kč

Zalozka.cz

Hodnocení

100% (70)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

237 Kč

Alescenek.cz

Hodnocení

96% (2 102)

Skladem
Doprava od 90 Kč
Osobní odběr od 55 Kč (celá ČR)

Doprava od 90 Kč
Osobní odběr od 55 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

249 Kč

Oushop.osu.cz

Hodnocení

Profil obchodu

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

249 Kč

Oblibeneknihy.cz

Hodnocení

Profil obchodu

Do 3 dnů
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Do 3 dnů

Cena

249 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Všechny podobné výrobky

Vývoj ceny

Obvyklá cena

Nejnižší za 30 dní

69 Kč

Vývoj ceny za 30 dní

0 Kč

NejnižšíBěžná (medián)Rozpětí

Informace o 6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT - Matthew McKay a kol. (2024, brožovaná)

Popis

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji. Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život.

Parametry

Základní údaje

Výrobce	Portál Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Kategorie	Osobní rozvoj Nahlásit Nahlásit chybu parametru

Ostatní parametry

Počet stran	112 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Rok vydání	2024 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Produktové číslo	978-80-262-2121-0 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Na Zboží od	17. ledna 2024 Nahlásit Nahlásit chybu parametru