Někdy není možné všechny důležité látky získat ze stravy, a proto je vhodné je doplnit užíváním vitamínových přípravků. Vitamíny pro těhotné jsou důležité pro správný vývoj plodu i zdraví nastávající maminky. Pokud se teprve snažíte otěhotnět, jsou pro vás určené vitamíny na plodnost. Multivitamíny jsou často nabízeny ve třech variantách uzpůsobených potřebám plodu i organismu matky v jednotlivých obdobích: před početím a pro první týdny těhotenství, v těhotenství a při kojení. K dostání jsou však i multivitamíny s neměnným složením po celý čas těhotenství.

Kdy přemýšlet v těhotenství o užívání vitamínů

• Při únavě
• Když vám začnou vypadávat vlasy
• Když zjistíte, že máte nedostatek důležitých vitamínů nebo minerálů
• Pokud chcete podpořit zdravý vývoj plodu

Formy vitamínů

• Kapsle – Mají lepší vstřebatelnost.
• Tablety – Obsahují pojivo, které může dráždit žaludek.
• Multivitamíny s minerály – Obsahují komplexní mix vitamínů v ideálním poměru a jsou navíc obohaceny o další prvky.

Upozornění

V těhotenství je klíčový zdravý životní styl. Dostatek spánku, kvalitní stravu a pohodu nedokáže nahradit žádný doplněk stravy. Před užíváním těhotenských vitamínů je vhodné poradit se se svým lékařem, obzvlášť v případě, když užíváte jiné léky.