Je důležitým prvkem při léčení kardiovaskulárních onemocnění, zpomaluje stárnutí buněk a využívá se také na podporu činnosti pohlavních orgánů. Jeho nedostatek se nejčastěji projeví snížením obranyschopnosti organismu, případně poruchou funkcí svalů a nervů. Na rozdíl od vitamínu D, který umí rovněž oddálit stárnutí, si lze omlazující, hydratační a regenerační schopnost vitamínu E užít také v kosmetice.

Kdy uvažovat o suplementaci?

• Při zvýšené psychické a fyzické zátěži
• Před plánovaným těhotenstvím nebo v těhotenství
• Při častých nemocech a stavech po úrazech či operacích
• Ve stáří

Formy vitamínu E

Vnitřní užití – Nejčastěji se vitamín E doplňuje v syntetické formě kapslí nebo tablet, v menší míře je k dispozici také v tekuté podobě. Nejvyšší vstřebatelnost a využitelnost v organismu má vitamín E v lipozomální formě, ve které je účinná látka díky speciálnímu obalu dopravena přímo do buněk.

Upozornění

Dávkování synteticky vyrobených doplňků stravy je individuální podle pohlaví, věku a případných zdravotních potíží, proto jej raději konzultujte s vaším lékařem.