Hořčík
Patří k jednomu z nejdůležitějších minerálů pro lidské tělo. Jeho nedostatek má za následek zdravotní potíže ve formě svalových křečí, deprese, bolesti hlavy nebo brnění končetin. V ideálním případě by ho měl organismus čerpat ze stravy, což však mnohdy nestačí. Jako doplňkový je určený hořčík (latinsky magnesium) v syntetické formě. Vstřebávání hořčíku pozitivně ovlivňuje zinek.
K čemu je důležitý hořčík?
- Přispívá k správné funkci svalů a nervů
- Snižuje únavu a vyčerpání
- Příznivě ovlivňuje psychický stav
- Pomáhá udržet normální stav kostí a zubů
- Ovlivňuje správnou syntézu bílkovin
Forma přípravku
- Kapsle – Na rozdíl od tablet se lépe vstřebávají.
- Tablety – Mohou obsahovat pojivo, které nemusí být vhodné pro zažívací trakt.
- Prášek – Je určený k rozpuštění ve vodě.
- Sáčky – Předpřipravené dávky jsou většinou rozpustné přímo v ústech.
- Tekutá forma – Magnézium v této formě se může přimíchat do nápoje, nebo rovnou užívat.
Zrušit filtry