Česká, rok vydání 2013, počet stran 336, čeština, brožovanáVíte, že po snědení dvou krajíčků pšeničného chleba vám stoupne krevní cukr víc než po dvou polévkových lžících čistého cukru? Od zavedení stravovacích směrnic v 70. letech, které vyzývaly k omezení příjmu tuků, jsme byli svědky podivného jevu: Američané neustále tloustli, postonávali a měli ještě větší sklony k cukrovce než dřív.
Informace o Život bez pšenice - William Davis (2013, brožovaná)
Popis
Víte, že po snědení dvou krajíčků pšeničného chleba vám stoupne krevní cukr víc než po dvou polévkových lžících čistého cukru? Od zavedení stravovacích směrnic v 70. letech, které vyzývaly k omezení příjmu tuků, jsme byli svědky podivného jevu: Američané neustále tloustli, postonávali a měli ještě větší sklony k cukrovce než dřív. Kardiolog William Davis se to rozhodl risknout a naordinoval více než dvěma tisícům svých pacientů režim bez pšenice. Když pak viděl, jaké to mělo mimořádné výsledky, dospěl ke znepokojivému závěru: Není to tuk, není to cukr, ani náš pohodlný životní styl, co je příčinou epidemie obezity v celé Americe – je to pšenice. Ve své knize Život bez pšenice autor odhaluje pravdu o moderní pšenici a rozebírá její historickou roli v lidském jídelníčku. Už to není ta vydatná základní potravina, kterou naši předci pěstovali pro svůj chléb vezdejší; dnešní pšenice byla geneticky změněna tak, aby výrobcům potravin přinesla největší výnosy za cenu nejnižších nákladů. Dosud neškodná obilnina se tak proměnila v nutričně ochuzenou, ale jinak všudypřítomnou ingredienci, která zvedá krevní cukr ještě drastičtěji než běžný stolní cukr a vyvolává závislost, kdy se jako na tobogánu střídají cykly hladu, přejídání a únavy. Doktor Davis si posvítil na tloustnutí a hromadění tuku ve všech tělesných partiích a také na celou řadu nepříznivých zdravotních účinků: od cukrovky přes srdeční choroby až po imunologické a neurologické poruchy, jako je celiakie, revmatická artritida a demence. A konečně předkládá přesvědčivé argumenty pro úplné odstranění pšeničných výrobků z našeho jídelníčku, spolu s doporučeními, jak si tento přechod usnadnit a nesklouznout zase zpátky k dřívějším návykům. Kniha Život bez pšenice, postavená na dlouholetém klinickém výzkumu a studiích jednotlivých mužů a žen, kteří se rozloučili s pšenicí a úplně tím změnili svůj život, nabízí velmi poučný pohled na důvěrně známou potravinu a poskytuje návod, jak se uzdravit a nadobro se zbavit přebytečných kil.
Informace o produktu mohou být nepřesné nebo nekompletní. Doporučujeme si je ověřit před nákupem u vybraného prodejce.
Recenze 94%
Hodnocení: 94%
7 recenzí
5
5x
4
2x
3
0x
2
0x
1
0x
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Registrovaný uživatel11. září 2020
Hodnocení: 100%
Rozhodně stojí za přečení. Pokud se budete držet zásad, co tam doporučují, můžete jíst opravdu velké porce několikrát za den a přesto sundat postupně 10kg a váhu si pak bez problémů udržíte. Doporučovaný systém stravování je účinný i při zažívacích problémech a alergiích, překvapivě to opravdu funguje, ač jsem k tomu byla opravdu hodně skeptická. Knihu by si rozhodně měli přečíst diabetici a lidé s nařízenou bezlepkovou dietou. Zde je totiž perfektně (a lékařem) vysvětleno, jak má být správně sestavený jídelníček, co do něj patří a proč a čemu se naopak vyhnout. Jeden ze základních benefitů jídelníčku sestaveného podle této knihy je stabilní hladina cukru v krvi, což má velmi kladný přínos. Zapomeňte na vlčí hlady, luxování ledničky i lítání hladiny cukru v krvi jak na horské dráze - po přečtení knížky a aplikování vědomostí do praxe už to bude minulost. A vy se budete cítit opravdu skvěle :-) Jen je fér upozornit, že opravdu velký efekt má tento výživový styl cca po 4 - 6 měsích dodržování. Tělu chvíli trvá, než si na změny zvykne a hlavně než zregeneruje (pokud máte opravdu rozhozený oraganismus). První pozitivní změny ucítíte již po měsíci. Každopádně je potřeba poctivý přistup a po jednom dni diety opravdu zázraky nečekejte. Naopak, prvních 14 dní je krušných, najít náhradu za oblíbené pochoutky chvíli trvá :-)
Nahlásit
11. září 2020
Rozhodně stojí za přečení. Pokud se budete držet zásad, co tam doporučují, můžete jíst opravdu velké porce několikrát za den a přesto sundat postupně 10kg a váhu si pak bez problémů udržíte. Doporučovaný systém stravování je účinný i při zažívacích problémech a alergiích, překvapivě to opravdu funguje, ač jsem k tomu byla opravdu hodně skeptická. Knihu by si rozhodně měli přečíst diabetici a lidé s nařízenou bezlepkovou dietou. Zde je totiž perfektně (a lékařem) vysvětleno, jak má být správně sestavený jídelníček, co do něj patří a proč a čemu se naopak vyhnout. Jeden ze základních benefitů jídelníčku sestaveného podle této knihy je stabilní hladina cukru v krvi, což má velmi kladný přínos. Zapomeňte na vlčí hlady, luxování ledničky i lítání hladiny cukru v krvi jak na horské dráze - po přečtení knížky a aplikování vědomostí do praxe už to bude minulost. A vy se budete cítit opravdu skvěle :-) Jen je fér upozornit, že opravdu velký efekt má tento výživový styl cca po 4 - 6 měsích dodržování. Tělu chvíli trvá, než si na změny zvykne a hlavně než zregeneruje (pokud máte opravdu rozhozený oraganismus). První pozitivní změny ucítíte již po měsíci. Každopádně je potřeba poctivý přistup a po jednom dni diety opravdu zázraky nečekejte. Naopak, prvních 14 dní je krušných, najít náhradu za oblíbené pochoutky chvíli trvá :-)
je dobrý si v tom občas zalistovat.
