Hlavní obsah stránky

Zatočte s nespavostí s pomocí mindfulness - Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft (2021, brožovaná)

Name: Zatočte s nespavostí s pomocí mindfulness - Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft (2021, brožovaná)
Brand: Portál

Přidat první hodnocení

Nahlásit

Nahlásit chybu

Rok vydání 2021, počet stran 224Zkuste přerušit cyklus úzkostného přemýšlení, které vás zaměstnává celou noc. Tento průvodce vám ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete.

Doporučené nabídky

PORTÁL s.r.o.

Hodnocení

97% (547)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Skladem

Luxor.cz

Hodnocení

94% (91 222)

Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Skladem

Cena

89 Kč

MEGAKNIHY.cz

Hodnocení

85% (269 411)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Skladem

Cena

Nejlevnější

83 Kč

KNIHY DOBROVSKÝ

Hodnocení

98% (138 057)

Týden a více
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Týden a více

Cena

89 Kč

Nejlevnější nabídky

MEGAKNIHY.cz

Hodnocení

85% (269 411)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)

Skladem

Cena

83 Kč

Supertip.cz

Hodnocení

96% (20 024)

Do týdne
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 129 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Do týdne

Cena

83 Kč

Eshop.tvfit.cz

Hodnocení

96% (1 084)

Do týdne
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr od 89 Kč (celá ČR)

Doprava od 129 Kč
Osobní odběr od 89 Kč (celá ČR)

Do týdne

Cena

83 Kč

PORTÁL s.r.o.

Hodnocení

97% (547)

Skladem
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 79 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Skladem

Cena

84 Kč

Amipa.cz

Hodnocení

98% (15 031)

Do 3 dnů
Doprava od 96 Kč

Doprava od 96 Kč

Do 3 dnů

Cena

84 Kč

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

95% (81 901)

Skladem
Doprava od 63 Kč
Osobní odběr od 37 Kč (celá ČR)

Doprava od 63 Kč
Osobní odběr od 37 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

87 Kč

Luxor.cz

Hodnocení

94% (91 222)

Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Skladem

Cena

89 Kč

KNIHY DOBROVSKÝ

Hodnocení

98% (138 057)

Týden a více
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (44)

Týden a více

Cena

89 Kč

Alescenek.cz

Hodnocení

94% (7 650)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

99 Kč

Alza.cz

Hodnocení

95% (447 463)

Do týdne
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Do týdne

Cena

103 Kč

Knihykopp.cz

Hodnocení

Přidat hodnocení

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

332 Kč

Vrsovickeknihk…

Hodnocení

99% (800)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

332 Kč

Antikvariat-ka…

Hodnocení

Přidat hodnocení

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

349 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Všechny podobné výrobky

Vývoj ceny

Hodnocení ceny

Obvyklá cena

Nejnižší cena za 30 dní

79 Kč

Vývoj ceny za 30 dní

+4 Kč

Nejnižší cenaBěžná cena (medián)Rozpětí cen

Informace o Zatočte s nespavostí s pomocí mindfulness - Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft (2021, brožovaná)

Popis

Zkuste přerušit cyklus úzkostného přemýšlení, které vás zaměstnává celou noc. Tento průvodce vám ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete. Spánek je základní životní potřeba. Zatímco spíme, naše tělo získává novou energii, opravuje poškozené oblasti a zálohuje naše vzpomínky. Když nespíme dostatečně, jsme unavení, máme horší náladu a mnohem pravděpodobněji se cítíme depresivně. Ačkoli existuje myriáda možností, jak se naučit dobře spát, přesto mnoho lidí trápí nespavost. V tomto průvodci vám zkušení kognitivně-behaviorální terapeuti nabídnou cestu založenou na mindfulness neboli všímavosti spolu s přijetím vlastních emocí. S nespavostí nebudete bojovat, spíše ji budete postupně rozpouštět, až se nakonec dosyta vyspíte. Catherine Polan Orzech, učí mindfulness od roku 2000. Tuto techniku se naučila ve výcviku, který vedl Jon Kabat-Zinn. William H. Moorcroft je psychoterapeut a specializuje se na spánkovou medicínu.

Parametry

Základní údaje

Výrobce	Portál Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Kategorie	Zdraví a životní styl Nahlásit Nahlásit chybu parametru

Ostatní parametry

Počet stran	224 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Rok vydání	2021 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Produktové číslo	978-80-262-1799-2 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Na Zboží od	23. července 2021 Nahlásit Nahlásit chybu parametru