Čeština, počet stran 386, rok vydání 2022, brožovanáTato kniha chce poskytnout chybějící kompletní návod na zacházení se sebou ve všech základních aspektech: zacházení s tělem, myslí, emocemi a smyslovým vnímáním. Přičemž čerpá především z praktik Alexanderovy techniky.
Informace o Tajemství těla a mysli - Marko Janicki (2022, brožovaná)
Popis
Tato kniha chce poskytnout chybějící kompletní návod na zacházení se sebou ve všech základních aspektech: zacházení s tělem, myslí, emocemi a smyslovým vnímáním. Přičemž čerpá především z praktik Alexanderovy techniky.
Vše souvisí se vším: tělo, emoce a mysl se navzájem neustále ovlivňují a smysly, zaměřené ven i dovnitř, vše propojují do jednotného pole pozornosti. Tato kniha aspiruje na to, abyste získali přehled o sobě samém na vícero úrovních a abyste porozuměli, jak tento složitý stroj, jejž považujete za sebe sama, vlastně funguje.
Kromě důkladného popisu funkční struktury a stavby těla v klidu i v pohybu poskytuje kniha mnoho praktických rad, jak zacházet s tělem, dechem, emocemi, myslí a pozorností v každodenním životě (při psaní na počítači, telefonování, odpočinku) i při sportu jako je běh, tanec, plavání či jízda na kole.