Nahlásit
Revoluce Ozempic: Vezměte si svůj život…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 232, pevná / vázaná
od 296 Kč
Hlavní obsah stránky
Produkt již není v prodeji
Spánek je umění: 21 klíčových strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a života - Shawn Stevenson
Rok vydání 2017, čeština, počet stran 376, pevná / vázanáShawn Stevenson je známá postava světa fitness a kineziologie, je to vyhledávaný řečník na téma fitness a zdravý životní styl a autor úspěšného podcastu Model Health Show, označeného za jedničku mezi podcasty na téma fitness a výživa. Toto je jeho debut.
Podobné výrobky
Všechny podobné
Žena v ohni: Co vám o menopauze neřekli…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 240, brožovaná
od 260 Kč
Změň svůj dech a začnou se dít věci -…
Rok vydání 2023, čeština, počet stran 248, pevná / vázaná
od 290 Kč
Lékařem jste i vy - Kristina Höschlová…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 256, brožovaná
od 299 Kč
#udrzksicht - Marta Dřímal Ondráčková…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 208, pevná / vázaná
od 298 Kč
Gurmánkou navždy - Dita Pichlerová,…
Rok vydání 2024, čeština, počet stran 240, brožovaná
od 199 Kč
Cesta houby: Návrat k rovnováze - Milan…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 432, pevná / vázaná
od 659 Kč
Kalorické tabulky - Jota (2020, pevná)
Rok vydání 2020, čeština, počet stran 264, pevná / vázaná
od 335 Kč
Pravda o cukru: Jak krevní cukr…
Rok vydání 2023, čeština, počet stran 320, brožovaná
od 268 Kč
Zázračné léky: Neobyčejné výhody a…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 328, pevná / vázaná
od 349 Kč
Za hranice odolnosti: Jak propojit tělo…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 280, brožovaná
od 293 Kč
Léčivé houby: Praktický průvodce -…
Rok vydání 2024, čeština, počet stran 264, brožovaná
od 410 Kč
Roztěkané: Jak se žije ženám s ADHD -…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 248, brožovaná
od 274 Kč
Jak být zdravý v nemocné společnosti -…
Rok vydání 2025, čeština, počet stran 264, pevná / vázaná
od 257 Kč
Tajemství zdravého pohybu - Michal…
Rok vydání 2024, čeština, počet stran 312, pevná / vázaná
od 290 Kč
Všechny podobné výrobky
Mohlo by vás zajímat
Zdraví a životní styl Euromedia Group
Proč muži neposlouchají a ženy neumí…
Rok vydání 2012, čeština, počet stran 352, brožovaná
od 266 Kč
Metoda šestifázové meditace - Vishen…
Rok vydání 2023, čeština, počet stran 186, pevná / vázaná
od 269 Kč
Rakovina prsu: Poznejte nepřítele a…
Rok vydání 2017, čeština, počet stran 224, brožovaná
od 198 Kč
Zvládnu to sám: Domácí kosmetika -…
Rok vydání 2016, čeština, počet stran 32, brožovaná
od 50 Kč
Chutně pro diabetiky: Optimální způsob…
Rok vydání 2019, čeština, počet stran 96, brožovaná
od 209 Kč
Informace o Spánek je umění: 21 klíčových strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a života - Shawn Stevenson
Popis
Shawn Stevenson je známá postava světa fitness a kineziologie, je to vyhledávaný řečník na téma fitness a zdravý životní styl a autor úspěšného podcastu Model Health Show, označeného za jedničku mezi podcasty na téma fitness a výživa. Toto je jeho debut. Kniha slibuje tipy na to, jak se lépe vyspat a díky lepšímu spánku být celkově zdravější, spokojenější a taky úspěšnější. Autor přichází s nejnovějšími vědeckými poznatky i ověřenými pravdami, má dar podávat i vědecká vysvětlení naprosto srozumitelně a s lehkostí – stejně jako ve svých pořadech. Text se proto čte velmi lehce a navzdory občas odbornějším zdůvodněním je srozumitelný i pro běžného čtenáře. Každému hlavnímu tipu je věnovaná samostatná kapitola a nechybí ani program na 14 dní, který pomůže upravit spánkovou hygienu a návyky a v němž se čtenář naučí představené tipy uvést do praxe: využívat denního světla, provádět cviky na snížení stresu, využívat fitness tipy, upravit si ložnici, naučit se návyky před spaním, které ulehčují usínání, a mnoho dalšího.
Parametry
Základní údaje
| Výrobce | Euromedia Group Nahlásit Nahlásit chybu parametru |
| Kategorie | Zdraví a životní styl Nahlásit Nahlásit chybu parametru |
Ostatní parametry
| Počet stran | 376 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Rok vydání | 2017 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Na Zboží od | 22. ledna 2018 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
Jazyk a vazba
| Jazyk | čeština Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Vazba | pevná / vázaná Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
Nahlásit chybu v informacích
Nahlásit chybu
Recenze 88%
Hodnocení: 88%
| 5 | | 4x | |
| 4 | | 0x | |
| 3 | | 0x | |
| 2 | | 1x | |
| 1 | | 0x |
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Registrovaný uživatel
5. března 2021
5. března 2021Hodnocení: 100%
Mohu doporučit, jsem teprve v 1/3 knihy, ale řídím se rady a tak mě to ve všem utvrzuje. Už týdem spím jako malý kluk. Velké díky autorovi knihy.
spánek plný snů