Rok vydání 2019, čeština, počet stran 168, pevná / vázanáAť už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy.
Informace o Nejen jóga pro bolavá záda - Kolektiv autorů
Popis
Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy. Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení.
Informace o produktu mohou být nepřesné nebo nekompletní. Doporučujeme si je ověřit před nákupem u vybraného prodejce.
Recenze 93%
Hodnocení: 93%
3 recenze
5
2x
4
1x
3
0x
2
0x
1
0x
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
ginger.127. prosince 2024
Hodnocení: 100%
Moc pěkná kniha.
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel23. září 2022
Hodnocení: 80%
Kniha obsahuje 40 cviků na bolavá záda, často z jógy. Cviky jsou jednak pečlivě krok po kroku slovně popsané a pak také doplněné obrázkem. Jak autorka předesílala, již po týdnu jsem cítila úlevu od bolesti. Kniha mi nastínila z mého pohledu ideální způsob, jak k problému přistoupit