Rok vydání 2026, čeština, počet stran 352, brožovanáTato kniha zásadně mění pohled na stárnutí. Ukazuje, že většina nemocí spojených s věkem není nevyhnutelná, ale je výsledkem narušené rovnováhy v těle.
Informace o Navždy mladí: Tajemství dlouhého a zdravého života - Mark Hyman (2026, brožovaná)
Popis
Tato kniha zásadně mění pohled na stárnutí. Ukazuje, že většina nemocí spojených s věkem není nevyhnutelná, ale je výsledkem narušené rovnováhy v těle. Mark Hyman srozumitelně vysvětluje biologické mechanismy stárnutí a přináší konkrétní kroky, jak aktivovat regenerační procesy organismu.
Kniha je praktickým průvodcem pro každého, kdo chce zůstat mentálně svěží, fyzicky silný a plný energie i ve vyšším věku. Navždy mladí je mimořádně komplexní a ambiciózní kniha, která propojuje vědu, klinickou praxi i osobní zkušenosti autora. Její silnou stránkou je důraz na pochopení příčin stárnutí, nikoli pouze na potlačování příznaků. Čtenář zde najde množství praktických doporučení, která lze postupně zavádět do každodenního života. Pro některé může být kniha místy náročnější svou šíří informací a množstvím pojmů z biologie a medicíny, ale právě to z ní činí cenný zdroj pro každého, kdo se chce do tématu zdravého stárnutí ponořit do hloubky.
Nahlásit
