Rok vydání 2018, čeština, počet stran 152, pevná / vázaná7 dní - 7 týdnů - 7 × 7 příležitostí.
Na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech k jednotlivým sériím také meditace, mantra a mudra pro uvolnění během všedního dne, kosmický význam jednotlivých dnů témata, pro 7týdenní cyklus a navíc také špetka životní filozofie.
Informace o Jóga 7 minut denně - Gertrud Hirschi (2018, pevná)
Popis
7 dní - 7 týdnů - 7 × 7 příležitostí.
Na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech k jednotlivým sériím také meditace, mantra a mudra pro uvolnění během všedního dne, kosmický význam jednotlivých dnů témata, pro 7týdenní cyklus a navíc také špetka životní filozofie. To všechno a ještě mnohem více objevíte v této skvělé knize. Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé.
K tomu, abychom pozvedli kvalitu našeho života na vyšší úroveň, stačí často velmi málo.
Informace o produktu mohou být nepřesné nebo nekompletní. Doporučujeme si je ověřit před nákupem u vybraného prodejce.
Recenze 80%
Hodnocení: 80%
1 recenze
5
0x
4
1x
3
0x
2
0x
1
0x
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Registrovaný uživatel6. ledna 2025
Hodnocení: 80%
Jednoduché sestavy cviků na každý den, doplněné o mantry a meditace. I když vypadají cviky jednoduše, některé jsou pro sedavého člověka (jako např. mě) docela protahující.
Fotografie cviků jsou dobré, jen někdy není zcela jasné, jak daný pohyb provést tak, aby byl opravdu přesný. Asi jsme dnes moc zmlsaní video-cvičením a živými lekcemi.
Výborná a praktická knížka, která vás přiměje se začít trochu protahovat.