Rok vydání 2023, čeština, počet stran 416, pevná / vázanáMetabolismus každého z nás je stejně unikátní jako otisky prstů a jídlo ovlivňuje naše životy mnohem víc, než si myslíme. Autor knihy Spánek je umění přináší 30 denní program, díky kterému shodíte přebytečná kila, nastartujete trávení a naučíte se udržitelně stravovat.
Informace o Jezte chytře: Využijte sílu potravin k povzbuzení metabolismu - Shawn Stevenson (2023, pevná)
Popis
Metabolismus každého z nás je stejně unikátní jako otisky prstů a jídlo ovlivňuje naše životy mnohem víc, než si myslíme. Autor knihy Spánek je umění přináší 30 denní program, díky kterému shodíte přebytečná kila, nastartujete trávení a naučíte se udržitelně stravovat. Program zahrnuje vzorový jídelníček s lahodnými recepty od uznávaných kuchařů i od autora samotného a bonusové tipy pro to, aby byl celý proces hubnutí zábavný a především udržitelný.