Slovenština, počet stran 128, rok vydání 2010, brožovanáTato kniha je zaměřená na to, aby vám pomohla soustředit se na parite, které potřebujete vylepšit. Pomůže vám identifikovat vaše problémové oblasti a přivede vás k procvičování těch správných svalů, které vylepší jednotlivé oblasti vašeho těla.
Informace o Formujeme si postavu - Chrissie Gallagher-Mundy
Popis
Tato kniha je zaměřená na to, aby vám pomohla soustředit se na parite, které potřebujete vylepšit. Pomůže vám identifikovat vaše problémové oblasti a přivede vás k procvičování těch správných svalů, které vylepší jednotlivé oblasti vašeho těla. Zaměřte se na své problémové parite - břicho, pas, zadek a boky, stehna a nohy a nebo trup a ramena. Použijte ta nejefektivnější cvičení z baletu, kalanetiky, pilates a posilování. Kniha přináš úplně nový způsob, jak získat posilněné a zdravé tělo bez diety a udržet si ho.