Recenze Dynamické stárnutí: Jednoduchá cvičení pro pohyblivost celého těla - Katy Bowmanová

Kniha poskytuje informace a návody k aktivnímu a radostnému žítí nám víceletým. Texty a popisy čvičení jsou srozumitelné a dobře zdůvodněné. Osobní zkušenosti autorek jsou motivační. Knihu jsem si zrychleně celou prohlédla a zjistila jsem, že je to , co hledám. Zatím jsem podrobně prostudovala dvě kapitoly a denně cvičím uvedené cviky.

Zatím jsem nic záporného neobjevila.

Věřím, že tato kniha mi pomůže ke zlepšení kondice, pohyblivosti .

jednoduché

jako dárek to bylo supr

srozumitelnost bohatý obsah 1x týdně

Byl to dárek pro mamku. Líbil se, a dokonce podle knihy i cvičí. Takže úspěch má.

Prý měla knihu obdržet dříve (nyní 77), prý už vše nezvládne :-)