Rok vydání 2026, čeština, pevná / vázanáAnotace: Inspirativní publikace Dýchej tak, jak chceš žít od uznávaného učitele Mattea Pistona odhaluje, že náš dech je mnohem více než jen automatický biologický proces. Autor, který čerpá z více než třicetiletého studia jógových a buddhistických tradic, představuje dech jako mocný most mezi tělem a myslí.
Informace o Dýchej tak, jak chceš žít - Matteo Pistono (2026, pevná)
Popis
Anotace: Inspirativní publikace Dýchej tak, jak chceš žít od uznávaného učitele Mattea Pistona odhaluje, že náš dech je mnohem více než jen automatický biologický proces. Autor, který čerpá z více než třicetiletého studia jógových a buddhistických tradic, představuje dech jako mocný most mezi tělem a myslí. Kniha čtenáře učí, že skrze vědomou práci s nádechem a výdechem můžeme přímo ovlivňovat své emoce, okamžitě zklidnit roztěkanou mysl a obnovit vyčerpanou životní energii. Pistono srozumitelně vysvětluje mechanismy, které za těmito procesy stojí, a dává tak lidem do rukou nástroj, jak se doslova prodýchat ke štěstí a vnitřní rovnováze v hektickém světě. ?️? Praktická část knihy nabízí ucelenou sadu technik, které pokrývají široké spektrum každodenních potřeb od zvýšení výkonnosti až po řešení potíží s nespavostí. Čtenáři zjistí, proč je naprosto zásadní naučit se dýchat výhradně nosem a jak správně pracovat s dechovými zádržemi, které mohou fungovat jako skutečná biologická superschopnost pro posílení odolnosti organismu. Matteo Pistono se však nezastavuje pouze u fyziologie; ukazuje, jak nám dech pomáhá k hlubšímu spojení se sebou samými a s přítomným okamžikem. Velmi citlivě také otevírá téma konečnosti života, kdy přijetí faktu našeho posledního výdechu paradoxně vede k plnějšímu a kvalitnější