Rok vydání 2023, čeština, počet stran 56, brožovanáÚtlá knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv je praktickým a vstřícným pomocníkem pro každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné, ale funkční cviky.
Informace o Cvičení kdykoli a kdekoli: Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů - Robert Charvát, Martina Juhaňáková (2023, brožovaná)
Popis
Útlá knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv je praktickým a vstřícným pomocníkem pro každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné, ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani.