Běhej, mami, běhej - Leanne Davies, Lucy Waterlow (2019, brožovaná)

Rok vydání 2019, čeština, počet stran 360, brožovanáJediná opravdová běžecká kniha vytvořená komunitou žen pro ženy Doplněno o tipy a oblíbené tratě autorek pořadu Kilák Kniha Běhej, mami, běhej nabízí jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton. Dozvíte se: - Jak běhání začlenit do vašeho rušného života a nezbláznit se - Jak se vyznat ve všem tom vybavení? Co skutečně potřebujete, vymoženosti, bez kterých se obejdete (ale stejně byste si je měly pořídit), a čeho se rozhodně zbavit a co nedělat - Jak předcházet zraněním a nemocem A mnoho dalších tipů založených na skutečných zkušenostech členek komunity Run Mummy Run.