Rok vydání 2021, angličtina, počet stran 208, pevná / vázanáRoky zkušeností Gabrielu Peacock naučily, že není nutné dělat velké změny. Její snadno zapamatovatelné tipy a doporučení vyžadují minimální úsilí, ale přesto dosahují skvělých výsledků.
Informace o 2 Weeks to Feeling Great - Gabriela Peacock [EN] (2021, pevná)
Popis
Roky zkušeností Gabrielu Peacock naučily, že není nutné dělat velké změny. Její snadno zapamatovatelné tipy a doporučení vyžadují minimální úsilí, ale přesto dosahují skvělých výsledků.
Kniha vám přiblíží návaznost jednotlivých tělesných soustav, pokrývajíc vše od zlepšení spánku přes harmonizaci hormonů až ke zvýšení energie.
Hledí však i na další faktory, které ovlivňují zdraví. Od kosmetiky a čistících přípravků až k omezování plastů.
Finální kapitola je plná zdravých receptů ke snížení váhy zahrnující nápady pro dny střídmé či postní jako Ranní smoothie bowl, pečená řepa a špenátové curry. Dále asijský mořský vlk s tofu a kapustový vývar nebo čokoládové sušenky bez mouky.
Kniha zahrnuje také oblíbený 14tidenní program přerušovaného hladovění, což je vědecky podložená a efektivní cesta ke zdravému dosažení vysněné váhy.
![2 Weeks to Feeling Great - Gabriela Peacock [EN] (2021, pevná)](https://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_gW_BI/NYSBlCA.jpeg?fl=res%2C350%2C350%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80 "2 Weeks to Feeling Great - Gabriela Peacock [EN] (2021, pevná)")
Nahlásit
![Navždy mladí - Mark Hyman [SK] (2025,…](http://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_og_Bt/kOzkBkwYBTQzPhJaNFV3vcy/f9b8.jpeg?fl=res%2C152%2C152%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80)
