Hodnocení: 100%
Pestrý jídelníček, který mi pomohl nastartovat dlouhodobou změnu ve stravování. Vše je podáno příjemnou, laskavou formou.
Uvítala bych zvlášť u každého receptu výpis surovin, bylo by to pro plánování jídel jednodušší, než je vyhledávat v textu. V tabulce s jídelníčkem by se hodilo mít přímo odkaz na stranu, kde je příslušný recept.
Určitě knihu doporučuji, ale je nutno počítat s tím, že pro trvalou změnu (zdraví, hmotnosti...) musí být změna ve stravování trvalá.
