Recenze Zhubněte jedením - Mark Hyman

Tak to bych nikdy nevěřila, že by tohle něco takového mohlo fungovat. Knihu jsem si koupila spíše ze zvědavosti a musím říct, že se mi četla krásně a několik tipů jsem využila. Moc se mi líbila, mám ji v knihovničce a určitě ji doporučuji :) podle mě supr kniha

Nnení tuk, jako tuk. Tato kniha to popíše a vysvětlí přímo dokonale. Ukazuje novou, neokoukanou cestu k redukci váhy, aniž bychom tuk musely vypustit z jídelníčku. Je napsaná na vědeckém, odborném podkladu, to ji činí zajímavou, ale ne přímo poutavou. Postrádala jsem fotky či ilustrace a odlehčení tématu.

Zhubni díky tukům je revoluční kniha co vám dovolí jíst tučné je oproti podobnym kniham psana trosku jinak, nicmene me moc nezaujala, chybui mi v ni obrazky a takovy ctivy zabavny humor, coz tady nebyl, byt je vse dobre teoreticky vysvetleno, tak ta zabava tam bohuzel chybi

Kniha mě mile překvapila. Ze začátku mě vadilo, že v knize nejsou žádné obrázky. Ale jak jsem se začetla tak mě to vůbec nevadilo. Po přečtení jse na tuku dívám úplně jinak. Nebojím se jich už tolik. Recepty jsou super, zvláště majonéza je výborná. Nedělám už jinou.

Kniha mě mile překvapila. Ze začátku mě vadilo, že v knize nejsou žádné obrázky. Ale jak jsem se začetla tak mě to vůbec nevadilo. Po přečtení jse na tuku dívám úplně jinak. Nebojím se jich už tolik. Recepty jsou super, zvláště majonéza je výborná. Nedělám už jinou.

Kniha byla moc super, dozvěděla jsem se spousty nových zajímavých informací. Nezaujala pouze mě ale i mé kolegyně které ji zhltli také. Bylo zde spousty dobrých, chutných, zdravých receptů. Srozumitelně napsaná. Dobře strukturovaná. Můžu jedině doporučit.

Knihu bych určitě doporučila všem co se chtějí zdravě stravovat a jinak dozvěděla jsem se hodně věcí o tom jak se zdravě stravovat a i jiné zajímavé věci a opravdu je kniha super a dobrý pomocník pro všechny a vím díky knize věci co jsem nevěděla a nsbo si myslela něco jiného takže určitě mohu doporučit všem

Knihu doporučuji všem, kdo se zajímá o zdravé stravování. Líbí se mi, že je pěkně a srozumitelně vysvětleno, jak jsou tuky prospěšné. Recepty vypadají velmi chutně a lákavě, už se moc těším, až je vyzkouším. Za mě velmi pozitivní zkušenost, dozvěděla jsem se spoustu nových informací.

Knihu bych rozhodně doporučila. Líbí se mi, že je pojatá jinak než ostatní knihy na hubnutí. Je tam vše pěkně vysvětleno, že všemu rozumí i lajk nebo někdo, kdo s dietami začíná. Do té doby jsem si představila pod slovem tuky něco špatného, co škodí zdraví i postavě. Rozhodně doporučuji si knihu přečíst a upravit stravování. A recepty jsou už ken třešnička na dortu

Kniha splnila mé očekávání, dozvěděla jsem se spoustu nových informací-že tuky mohou i pomáhat.Do té doby jsem si myslela,že tuky jsou něco špatného a jsem ráda,že se mi to vyvrátilo.Určitě je dobré si knihu přečíst i kvůli receptům,které jsou tu dobře popsány.Je mi chybí fotografie pro představu jídel.Jsem ráda,že jsem knihu mohla testovat,že jsem si doplnila nové informace a jsem zase o něco chytřejší.Je to hlavně pro lidi,kteří se chtějí zdravě stravovat a žít zdravě a předcházet nemocem.

Tato kniha není jen tak obyčejná kniha s recepty a návody k hubnutí, jak už to tak z velké vetšiny bývá. Vysvětluje jaké tuky a i důvod proč jsou prospěšné jak k hubnutí, tak i k podpoření zdraví. Zjistila jsem, že dost informací o tucích jako takových bylo mylných a už teď vím jak s nimi pracovat. V poslední části knihy jsou i recepty, které vypadají lákavě a určitě vyzkouším. Mohu jen doporučit.

Chybí mi fotky jídel, aby byla představa, jak může jídlo vypadat po přípravě podle receptu v knize.

Četla jsem již mnoho knih o hubnutí. Tato kniha je, ale jiná. Dozvěděla jsem se hodně věcí co jsem nevěděla. (tuky působí zdravě) Jsou tu recepty, rady, které pomáhají hubnout a předcházet nemocem. Já knihu doporučuji těm co chtějí zhubnout i těm co se stravují zdravě.

nic