Osobní rozvoj, čeština, počet stran 221, rok vydání 2023, formát MobiPokud máte pocit, že vás každodenní stresy vyloženě ohrožují na životě, má to svůj důvod - váš nervový systém není v rovnováze. Průlomový poznatek polyvagální teorie spočívá v tom, že můžeme regulovat funkci svého bloudivého nervu, hlavní „informační dálnice“ těla, a najít tak cestu zpět k pocitu životní pohody.
Informace o Ukotvení: Jak se spřátelit s nervovým systémem pomocí polyvagální teorie - Dana Deb (2023) [E-kniha]
Popis
Pokud máte pocit, že vás každodenní stresy vyloženě ohrožují na životě, má to svůj důvod - váš nervový systém není v rovnováze. Průlomový poznatek polyvagální teorie spočívá v tom, že můžeme regulovat funkci svého bloudivého nervu, hlavní „informační dálnice“ těla, a najít tak cestu zpět k pocitu životní pohody.
V knize Ukotvení nám Deb Dana předkládá neotřelou prezentaci polyvagální teorie a poté nám ukazuje, jak lze tuto vědeckou disciplínu praktickými způsoby vnést do života a změnit tak náš vztah k tělu. Prostřednictvím v praxi ověřených technik nám Deb Dana nabízí možnost osvojit si dovednosti, díky nimž si budeme moci lépe v každém okamžiku lépe uvědomovat svůj nervový systém a obnovit schopnost čelit velkým i malým životním výzvám.