Osobní rozvoj, čeština, počet stran 224, rok vydání 2023, formát MobiKniha je úvodem do systémů vnitřní rodiny (Internal Family Systems, IFS), který dnes patří mezi uznávané psychoterapeutické přístupy. IFS zpochybňuje představu jednotné identity a zdůrazňuje existenci různých části v jednom člověku (třeba vnitřní dítě, vnitřní kritik, vnitřní sabotér).
Informace o Tohle všechno jsem já - Richard Schwartz (2023) [E-kniha]
Popis
Kniha je úvodem do systémů vnitřní rodiny (Internal Family Systems, IFS), který dnes patří mezi uznávané psychoterapeutické přístupy. IFS zpochybňuje představu jednotné identity a zdůrazňuje existenci různých části v jednom člověku (třeba vnitřní dítě, vnitřní kritik, vnitřní sabotér). Tyto části jsou na sobě do jisté míry nezávislé a záleží na koherenci našeho já, jestli z nich dovede utvořit dostatečně vyvážený a zvládnutý celek.
Jednou ze základních autorových myšlenek je, že tyto části nejsou samy o sobě nikdy patologické, i když mohou přispívat k jedincovu narušení. Mnoho z nich se vyvinulo v průběhu jedincova dětství na jeho obranu, a když je zbavíme jejich zátěže, mohou se opět stát tím, čím v zásadě jsou – našimi pomocníky. IFS je vhodným přístupem např. pro práci s traumaty, závislostmi, depresí či úzkostí. Kniha z pera samotného zakladatele tohoto směru uvádí základní postupy při práci s IFS, ukázky z terapeutických rozhovorů i řadu cvičení.
Richard Schwartz je původně systemický rodinný terapeut, který v osmdesátých letech 20. století v reakci na příběhy svých klientů vytvořil model Internal Family Systems (IFS). Je autorem řady knih a článků a zakladatelem IFS institutu.
Nahlásit![Tohle všechno jsem já - Richard Schwartz (2023) [E-kniha], kniha](https://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_gV_CU/MOwCF9w.jpeg?fl=res%2C350%2C350%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80)
![Kniha Tohle všechno jsem já - Richard Schwartz (2023) [E-kniha]](https://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_oV_G/kQOIvbF2D103URqMB7JyiB/a81f.png?fl=res%2C350%2C350%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80 "Tohle všechno jsem já - Richard Schwartz (2023) [E-kniha]")
![Růst - Herman Diaz (2025) [E-kniha]](http://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_ob_4/nPTQKDwGerDgEH8BAbDuljqu/9969.jpeg?fl=res%2C152%2C152%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80)
![Krhutoviny - Jiří Krhut (2024) [E-kniha]](http://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_gT_DC/bkJBSSB.jpeg?fl=res%2C152%2C152%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80)
