Hlavička stránky
Zboží.cz
Zboží.cz
Seznam.cz
Hlavní obsah stránky
Spánek je umění: 21 klíčových strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a života - Shawn Stevenson

Spánek je umění: 21 klíčových strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a života - Shawn Stevenson

5 hodnocení
Nahlásit
Nahlásit chybu
Rok vydání 2017, čeština, počet stran 376, pevná / vázanáShawn Stevenson je známá postava světa fitness a kineziologie, je to vyhledávaný řečník na téma fitness a zdravý životní styl a autor úspěšného podcastu Model Health Show, označeného za jedničku mezi podcasty na téma fitness a výživa. Toto je jeho debut.

Nejlevnější nabídky

Restorio.cz
Hodnocení
78% (498)
  • Skladem
  • Doprava 79 Kč
  • Osobní odběr od 19 Kč (1)
  • Doprava 79 Kč
  • Osobní odběr od 19 Kč (1)
Skladem
Cena
132 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Vývoj ceny

Dražší než obvykle
Nejnižší za 30 dní
116 Kč
Vývoj ceny za 30 dní
+10 Kč
NejnižšíBěžná (medián)Rozpětí
15.6.17.6.10.7.12.7.Dnes110 Kč120 Kč130 Kč140 Kč

Informace o Spánek je umění: 21 klíčových strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a života - Shawn Stevenson

Popis

Shawn Stevenson je známá postava světa fitness a kineziologie, je to vyhledávaný řečník na téma fitness a zdravý životní styl a autor úspěšného podcastu Model Health Show, označeného za jedničku mezi podcasty na téma fitness a výživa. Toto je jeho debut. Kniha slibuje tipy na to, jak se lépe vyspat a díky lepšímu spánku být celkově zdravější, spokojenější a taky úspěšnější. Autor přichází s nejnovějšími vědeckými poznatky i ověřenými pravdami, má dar podávat i vědecká vysvětlení naprosto srozumitelně a s lehkostí – stejně jako ve svých pořadech. Text se proto čte velmi lehce a navzdory občas odbornějším zdůvodněním je srozumitelný i pro běžného čtenáře. Každému hlavnímu tipu je věnovaná samostatná kapitola a nechybí ani program na 14 dní, který pomůže upravit spánkovou hygienu a návyky a v němž se čtenář naučí představené tipy uvést do praxe: využívat denního světla, provádět cviky na snížení stresu, využívat fitness tipy, upravit si ložnici, naučit se návyky před spaním, které ulehčují usínání, a mnoho dalšího.

Parametry

Základní údaje

VýrobceEuromedia Group
Nahlásit
Nahlásit chybu parametru
KategorieZdraví a životní styl
Nahlásit
Nahlásit chybu parametru

Ostatní parametry

Počet stran
376
Nahlásit
Nahlásit chybu parametru
Rok vydání
2017
Nahlásit
Nahlásit chybu parametru
Na Zboží od
22. ledna 2018
Nahlásit
Nahlásit chybu parametru

Jazyk a vazba

Jazyk
čeština
Nahlásit
Nahlásit chybu parametru
Vazba
pevná / vázaná
Nahlásit
Nahlásit chybu parametru
Nahlásit chybu v informacích
Nahlásit chybu
Informace o produktu mohou být nepřesné nebo nekompletní. Doporučujeme si je ověřit před nákupem u vybraného prodejce.

Recenze 88%

Hodnocení: 88%
5 recenzí
5
4x
4
0x
3
0x
2
1x
1
0x

Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.

Přidání nového hodnocení

Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.

Registrovaný uživatel5. března 2021
Hodnocení: 100%

Mohu doporučit, jsem teprve v 1/3 knihy, ale řídím se rady a tak mě to ve všem utvrzuje. Už týdem spím jako malý kluk. Velké díky autorovi knihy.

spánek plný snů

Nahlásit
Nahlásit recenzi

Zdraví a životní styl Euromedia Group

Více z kategorie
Oblíbené výrobky
Časté volby
Podobné kategorie
Trendy na Zboží
Nakupujete
Internet a PC
Tech a AI
Hlídat cenu
Chcete zrušit hlídání ceny?